カボチャを塩麹白味噌でほっくり

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toppico @cook_40043174

塩麹を入れてフライパンで蒸し煮。カボチャの甘さを引き出してくれてほっくりします。隠し味に白味噌ちょっぴり。
このレシピの生い立ち
冷凍カボチャをほっくり仕上げました。

カボチャを塩麹白味噌でほっくり

塩麹を入れてフライパンで蒸し煮。カボチャの甘さを引き出してくれてほっくりします。隠し味に白味噌ちょっぴり。
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冷凍カボチャをほっくり仕上げました。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 塩麹 大1
  3. 白味噌 大1/2
  4. 大3

作り方

  1. 1

    カボチャは種を取って、一口大に切る。皮を所々剥いておく。

  2. 2

    フライパンにカボチャを入れ、塩麹、水を入れて蓋をする。火をつけて沸騰するまで中火。

  3. 3

    沸騰したら弱火にして約5分。カボチャに火が通ったら、白味噌を残っている水分の所へ入れて蓋をして混ぜる。

  4. 4

    全体に馴染んだら完成。

コツ・ポイント

冷凍カボチャでも凍った状態からこの作り方でほっくりできます。
約5分は目安です。火が通る前に水分がなくなったら、水を新たに少々足して下さい。お味噌は水分が残ってるうちにいれてください。逆に水が多すぎた場合は軽く捨てて水分を飛ばして下さい。

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●冷蔵庫のありもので簡単にすぐできるものが多いです。○小麦粉は米粉、牛乳は豆乳で極力代用しています。卵も普段は使いません。●薄味です。分量は目分量が多いので、調整して下さい。○週末はパン作りにはまっています。●暇があればおいしいもののことばかり考えています。
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