ロティ

ダウリ
ダウリ @cook_40050299

カレーとの相性ばつぐんです。
このレシピの生い立ち
フライパンで焼くパンです。全粒粉を使用するので栄養はしっかり取れます、ほかの材料は水だけなのでとてもヘルシです。

ロティ

カレーとの相性ばつぐんです。
このレシピの生い立ち
フライパンで焼くパンです。全粒粉を使用するので栄養はしっかり取れます、ほかの材料は水だけなのでとてもヘルシです。

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材料

4人分
  1. 全粒粉 250g
  2. 200ml

作り方

  1. 1

    全粒粉に水を少しづつ加えながらこねて、しっかりまとまって耳タブ位になったら10分ほどねかせます。

  2. 2

    ピンポン玉程の大きさに分けて、表面に粉をまぶして、まないたの上にのせてめん棒などで直径16~17cmになるようにのばす。

  3. 3

    厚みのあるフライパンを加熱して2をのせ、うっすらと表面の色が変わるまで20秒位待ってから裏返します。

  4. 4

    プクプクふくらみ出したら裏側を見て、茶色い斑点が出来てたらもう一度裏返します。

  5. 5

    綿の布またはキッチンペーパーなどで、場所を変えながらロティの上を押し、写真のようにふくらませて出来上がりです。

コツ・ポイント

普通はロティ専用の道具でのばすのですが、ない場合はまな板とお菓子用めん棒で大丈夫です。
まわすようにのばすと、きれいな丸いロティになります。

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ダウリ
ダウリ @cook_40050299
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ナマステ♪ネパールから能登に嫁に来てもう19年!奥能登のパワースポットから家庭料理やヨガで健康配信♡最近ユーチューブ始めました⬇https://www.youtube.com/channel/UC82rs_SbtGmrrPqL7gopyowこれからは動画でレシピ見れますよm(_ _)m
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