ヘルシーむね肉巻き corincyan @cook_40166899 ガッツリ食べたいパパのためのヘルシーむね肉巻きこのレシピの生い立ちむね肉で主食にならないかな？と考えました♪ もっと読む ガッツリ食べたいパパのためのヘルシーむね肉巻きこのレシピの生い立ちむね肉で主食にならないかな？と考えました♪ もっと読む ヘルシーむね肉巻き corincyan @cook_40166899 ガッツリ食べたいパパのためのヘルシーむね肉巻きこのレシピの生い立ちむね肉で主食にならないかな？と考えました♪ もっと読む ガッツリ食べたいパパのためのヘルシーむね肉巻きこのレシピの生い立ちむね肉で主食にならないかな？と考えました♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏むね肉 3枚 人参 1本 いんげん 2パック 酒 大3 みりん 大3 砂糖 大3 醤油 大3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 皮をとる。 2 観音開きにする。真ん中に1本包丁を入れて開く。 3 左右それぞれ包丁を入れて開く。 4 厚みが均一になるように。 5 具を巻く。いんげんが真ん中にくるように人参で囲いました。 6 たこ糸でしばる。まずかた結び。 7 こんな感じです 8 裏側です 9 焼く。 10 転がしながら焼き色をつける。 11 調味料をすべて入れ汁気がなるなるまで弱～中火で煮詰めていく。(蓋をして) 12 出来あがり コツ・ポイント たこ糸動画じゃないと伝わりにくいのでYouTubeなどで見て下さい♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18587580 コピーしました！ corincyan @cook_40166899 2012/03/17 03:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして♪４人のママです☆ヘルシーで美味しくて見た目豪華♪そんな食卓作りを心がけています♪ﾌﾞﾛｸﾞものぞいてください♪♪(*^-^*)がっくんママの料理修行日記http://ameblo.jp/gakunomama/ もっと読む このレシピのキーワード いんげん にんじん 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ツナサンド 厚揚げのニラ南蛮★動画あり★ ブロッコリーの鉄分サラダ かわいい！♬抹茶あんの和風マドレーヌ♬ ナムル アボカド×鶏もも肉の塩だれバター炒め アボカドとキムチと納豆の韓国和え サニーレタスと長ネギと海苔の韓国サラダ もう一品‼人参とごぼうと蓮根のきんぴら ②本気☆アイシングクッキー用アイシング ツナポテトの簡単ケークサレ チャーハンの納豆かけ オレンジママレード入りパウンド✿ 塩麹☆白パン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18587580
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