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アメリカ直伝☆超簡単タコススープ!
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アメリカ直伝☆超簡単タコススープ!-レシピのメイン写真

アメリカ直伝☆超簡単タコススープ!

笛吹きマリィ
笛吹きマリィ @cook_40124697

アメリカ家庭直伝で本場の味!お豆たっぷりでヘルシーなのにボリューム満点タコスープを僅か10分で完成の超絶簡単レシピで♡
このレシピの生い立ち
アメリカ家庭のお母さんから直々に習った、本場の家庭の味です♡
びっくりする程簡単なのにびっくりする程本格的!
普段中々摂りにくいお豆がたっぷり美味しく頂けて、ボリューム満点なのにヘルシーです♪

アメリカ家庭直伝で本場の味!お豆たっぷりでヘルシーなのにボリューム満点タコスープを僅か10分で完成の超絶簡単レシピで♡
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普段中々摂りにくいお豆がたっぷり美味しく頂けて、ボリューム満点なのにヘルシーです♪

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アメリカ直伝☆超簡単タコススープ!

笛吹きマリィ
笛吹きマリィ @cook_40124697

アメリカ家庭直伝で本場の味!お豆たっぷりでヘルシーなのにボリューム満点タコスープを僅か10分で完成の超絶簡単レシピで♡
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普段中々摂りにくいお豆がたっぷり美味しく頂けて、ボリューム満点なのにヘルシーです♪

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材料

8人分
  • 牛挽肉(豚でも可) 100g
  • 玉ねぎ 大1個
  • 塩、胡椒 適量
  • トマト缶(クラッシュ) 1缶
  • お水 300cc
  • キドニービーンズ 1/2〜1缶
  • ホワイトビーンズ 1/2〜1缶
  • ひよこ豆 1/2〜1缶
  • チリビーンズ缶(無くても可) 1缶
  • コーン 小1缶
  • タコスシーズニング 2袋
  • ○シュレッダーチーズ 適量
  • ○トルティーヤチップス 適量
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作り方

  1. 1

    【注意】材料は基本の目安です。これは大鍋で豪快に作る料理ですから、目分量や勘や雰囲気大歓迎、材料も量も加減自由!(笑)

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにしておく(大きめ推奨)。大きめの寸胴鍋で牛挽肉を炒める。たまねぎを加え軽く透き通るまで更に炒める。

  3. 3

    塩、胡椒を軽く振り、程良く炒まったところでお鍋にお水を入れる。沸騰しそうになったらトマト缶を入れる。

  4. 4

    豆類はザルに上げておく。残るようならビニル袋で冷凍しておけば、次回はそのままお鍋で投入すればOK♪

  5. 5

    お豆を入れる。チリビーンズとはこういう缶です。あると味の安定に一役買いますが、無くたって問題ありません。

  6. 6

    煮立ったら、シーズニングを入れる。濃そうだな…ってぐらいで意外と丁度良いですが、細かいところは微調整してください。

  7. 7

    お好みで、オールスパイスやカイエンペッパー、ナツメグなどのスパイスを入れても美味しいです♪

  8. 8

    味が決まったらコーンを入れて、一煮立ちさせれば出来上がり!

  9. 9

    シュレッダーチーズをたっぷりかけて溶かしながらどうぞ♪

  10. 10

    トルティーヤチップスをつけたり割って混ぜたりしながら食べるのが一般的。宜しければお試し下さい。

  11. 11

    因みに、チップを電子レンジで1分弱温めると(蓋なし)、揚げたてみたいにパリッと香ばしく頂けます♡

コツ・ポイント

材料に書いたお豆以外にも、お好きなものを入れて全然構いません。
玉ねぎは大きめに切ると食感が出て美味しいのでお勧めです♪

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笛吹きマリィ
笛吹きマリィ @cook_40124697
2012/03/17 18:48に公開
何かを創ることが好きです。
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このレシピのキーワード

スープ タコス 缶詰 豚肉 コーン トマト缶 トルティーヤ ビーンズ ひよこ豆 キドニービーン 牛ひき肉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18588097
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