優しい味♪鶏肉とハーブ20分フォーレシピ
温かくて優しい味♪鶏肉とハーブのスープで、シャキシャキ野菜のフォーはいかが?
このレシピの生い立ち
何か体に優しいものを食べたいなぁ、そんな時はフォーを食べに行きます。「フォーって自分でも作れるのでは?」ベトナムレストランでアドバイスをもらって挑戦!・・・あれ、お店のフォーより美味しいなぁ(笑)
優しい味♪鶏肉とハーブ20分フォーレシピ
温かくて優しい味♪鶏肉とハーブのスープで、シャキシャキ野菜のフォーはいかが?
このレシピの生い立ち
何か体に優しいものを食べたいなぁ、そんな時はフォーを食べに行きます。「フォーって自分でも作れるのでは?」ベトナムレストランでアドバイスをもらって挑戦!・・・あれ、お店のフォーより美味しいなぁ(笑)
作り方
- 1
【野菜】ニラと水菜は、3〜5cmに。パクチーは食べやすい大きさにちぎり、細ネギはみじん切りにしておく。もやしは洗うだけ
- 2
【スープ】一口サイズにした鶏肉とレモングラスを、400mlのお湯で煮る。灰汁をまめに取り除く(煮時間15分程度)
- 3
味は、塩こしょうとナンプラーで整える。味が整ったら、レモングラスを取り除く。
- 4
出来上がったスープで、2分もやしと水菜とニラを茹でる。パクチーの茎も一緒に茹でると香がスープに行き渡るのでGOOD♪
- 5
【米麺】(ブランドに寄って違うので)それぞれの方法で米麺を戻す。スタンダードは1時間水につけ、湯通しし、器に入れる。
- 6
【盛りつけ】麺の入った器に、もやしとニラと水菜と鶏肉を盛りつけて、スープをかける。その後、細ネギとパクチーをトッピング♪
コツ・ポイント
(米麺)は少し硬いかなぁ〜というくらいがGOOD★(パクチー)が苦手な方は、スープと一緒に煮ないほうがいいかも!?(トッピング)煎り胡麻をかけても美味しかった〜♪(鶏肉)男性に出す時は、大きくしてあげると喜ばれます(^^)♪
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