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スパイスたっぷりいりこカレー
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スパイスたっぷりいりこカレー-レシピのメイン写真

スパイスたっぷりいりこカレー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

スパイスがいりこの臭みを和らげてくれて、シーフード系の味です。
このレシピの生い立ち
甘めのカレーが食べたかったので甘めにしました

スパイスがいりこの臭みを和らげてくれて、シーフード系の味です。
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甘めのカレーが食べたかったので甘めにしました

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スパイスたっぷりいりこカレー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

スパイスがいりこの臭みを和らげてくれて、シーフード系の味です。
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甘めのカレーが食べたかったので甘めにしました

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材料

4皿分
  • いりこ 一掴み
  • 玉ねぎ 1個
  • カボチャ(カット) 少々
  • じゃがいも(カット) 1個
  • ピーマン 2個
  • トマト 1個
  • にんにく(スライス) 2個
  • *カレー粉 小さじ1
  • *シナモンパウダー 2ふり
  • *カルダモンパウダー 2ふり
  • *五香粉 小さじ1/2
  • *ガラムマサラ 2ふり
  • *クミンパウダー 小さじ1/2
  • *ターメリックパウダー 小さじ1/2
  • 生姜(すりおろす) 1かけ
  • 塩 小さじ2〜3
  • 醤油 適量
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • お好みソース 大さじ1
  • 水 1カップ
  • 梅干し(種を取り除き、細かく刻んだもの) 1個分
  • ラム酒 50ミリリットル
  • 料理酒 50ミリリットル
  • 純ココア 小さじ一
  • 黒砂糖 小さじ1
  • 茹で大豆(冷凍ストック) 一掴み
  • 豆乳 80ミリリットル
  • マーマレード(無くてもいい) 小さじ1
  • バター 2ミリスライス1枚
  • 紫蘇(トッピング用。無くてもいい) 適量
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作り方

  1. 1

    まず、いりこをフードプロセッサーに入れてなるべく細かくしておく。いりこを取り出してボウルなどに入れる

  2. 2

    フードプロセッサーに、玉ねぎスライスを入れ、荒みじんにし、鍋に移し、水少々(分量外)でしんなりなるまでウォーターソテー

  3. 3

    2に、1のいりこ、*のスパイス類を入れて弱火でしばし炒める

  4. 4

    ピーマンとスライスしたトマトをフードプロセッサーで細かくして、3に入れてさらに炒める

  5. 5

    4に、水を入れ、バターとトッピングの紫蘇以外の全てを投入して、沸騰したら、弱火にして、蓋を開けアルコールをしっかり飛ばす

  6. 6

    (蓋を開けたまま)10分くらい煮込み、最後にバターを入れて溶かし、ご飯にかけて紫蘇をトッピングして完成

コツ・ポイント

カレー粉が残り少なくて、クミンパウダーとシナモンなどで補っただけです。最初にウォーターソテー(油を使わず少な目の水で炒める)で、玉ねぎの臭みをしっかり飛ばすのがポイント。

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適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467
2018/07/16 04:06に公開
なるべく動物性を使わない、ゆるベジ(ゆるゆるベジタリアン)なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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このレシピのキーワード

カレー 大葉 大豆 豆乳 ココア トマト かぼちゃ ピーマン じゃがいも マーマレード にんにく シナモン バター 梅ぼし 酒 カルダモン カレー粉 クミン ラム酒 煮干 玉ねぎ ケチャップ しょうが 黒糖

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