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口中トローリ春キャベツ丸々フレンチコンソ
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口中トローリ春キャベツ丸々フレンチコンソ-レシピのメイン写真

口中トローリ春キャベツ丸々フレンチコンソ

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

ヘルシーダイエットに凄く簡単に安く本格的コンソメスープ♪キャベツの甘味でスープは甘甘美肌にも
このレシピの生い立ち
お金掛けずなおかつ栄養分取りながらお腹みたされおいしいスープのみたく若い頃フランス料理で食べたコンソメスープ思いだしながら作りました!!大成功だって見た目もパーティーにもだせれる美味しさだったから♪

ヘルシーダイエットに凄く簡単に安く本格的コンソメスープ♪キャベツの甘味でスープは甘甘美肌にも
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口中トローリ春キャベツ丸々フレンチコンソ

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

ヘルシーダイエットに凄く簡単に安く本格的コンソメスープ♪キャベツの甘味でスープは甘甘美肌にも
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材料

2人分
  • 春キャベツ 丸ごと1つ
  • 鷄もも 一枚
  • コンソメ 6つ
  • 塩 小さじ1
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは丸ごと使うため中まで洗えないから前の日から大きな鍋に水に着けて汚れを落とす

  2. 2

    鶏肉は一口大に切る

  3. 3

    ヒタヒタたっぷりの水からキャベツ丸ごとと切った鶏肉コンソメ6つ入れ初めは強火であくを全て取り除く

  4. 4

    後は30分おきにあくを取りながら2時間煮込む

  5. 5

    キャベツは浮くから落し蓋をしてください!私は落し蓋ないから大きめの平皿をのせました

  6. 6

    キャベツがトロトロになったら味を見ながら塩黒胡椒をふる!!黒胡椒は多目が美味!!

コツ・ポイント

圧力鍋があればもっと早く出来るけど無いため時間かけ本格的フランス料理で出る味を出したくて!!私はひとりでペロリ出来るほ美味♪安く簡単そして丸ごと食物繊維!!これでお腹すっきり美肌♪

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ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781
2012/03/14 14:09に公開
接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分かってる私です長い間心配や迷惑かけ続けた両親の為だけに祈る助かった今、両親に幸せを願い美味しくて栄養とだけ思い料理を初めました!料理で笑顔を見れる喜びに下手でも一生懸命愛情こめれば絶対美味しく作れます!クパッドさんは私の生きてきた証を残してくれましたありがとう
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このレシピのキーワード

鶏肉 キャベツ

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