簡単!!ダイエットの味方❤サルサソース❤
ゆっちゃんの料理 @cook_40164778
大さじ１が約８kcal！！ヘルシーでダイエットの味方❤我が家ではケチャップの代用です❤昔働いてたお店のレシピです❤
このレシピの生い立ち
クックパッドで色々作り食べすぎた結果…
ダイエットすることになり・・・（´･ω･`）ｼｮﾝﾎﾞｰﾝ笑
サルサソース買うと高いし
作っちゃえば
経済的に助かるよねぇ❤
すぐできちゃうし
簡単すぎる！！(*´∇｀*)
簡単!!ダイエットの味方❤サルサソース❤
大さじ１が約８kcal！！ヘルシーでダイエットの味方❤我が家ではケチャップの代用です❤昔働いてたお店のレシピです❤
このレシピの生い立ち
クックパッドで色々作り食べすぎた結果…
ダイエットすることになり・・・（´･ω･`）ｼｮﾝﾎﾞｰﾝ笑
サルサソース買うと高いし
作っちゃえば
経済的に助かるよねぇ❤
すぐできちゃうし
簡単すぎる！！(*´∇｀*)
アプリでひらく作り方
- 1
※トマト缶はざるで
水気を切ります。
残ったトマトは保存してダイエットカレーに
使います。 - 2
玉ネギを
みじん切りする。
（雑でいいです）笑 - 3
すべての材料を
ミキサーに入れて
できあがり❤ - 4
アレンジ自由なので
すぐ
なくなっちゃいますが…
熱をいれてないので
早めに食べてください(*´∇｀*) - 5
タコライスで
ヘルシーダイエット❤
レシピID :18590360【２９２kcal】
-
- 6
-
- 7
-
コツ・ポイント
ミキサーにまかせれば
簡単にできちゃいます❤
このサルサソース大さじ１のカロリーが約８kcal
市販のドレッシングに比べると超低カロリー♬
野菜やタコライスはもちろん、オムレツ等
何にでも合うのでアレンジできます❤
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18589809
