新玉葱と蛸のサラダ

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

切って和えるだけの超簡単な1品(*^-^)今しか食せない新玉ねぎを楽しみましょう!!小鉢やつまみにも良いですよ!
このレシピの生い立ち
簡単!切って和えるだけの1品です。味付けはノンオイルの青シソドレッシングだけなので誰にも失敗なし!

新玉葱と蛸のサラダ

切って和えるだけの超簡単な1品(*^-^)今しか食せない新玉ねぎを楽しみましょう!!小鉢やつまみにも良いですよ!
このレシピの生い立ち
簡単!切って和えるだけの1品です。味付けはノンオイルの青シソドレッシングだけなので誰にも失敗なし!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 新玉葱 大1個(350g位)
  2. 茹で蛸 150g
  3. 大場紫蘇 10枚
  4. 白炒りごま 大さじ1
  5. ノンオイル青シソドレッシング 大さじ3

作り方

  1. 1

    茹で蛸は鮮度の良い物を使いましょう。今回は火を通さないので!!

  2. 2

    蛸は食べやすい大きさに切って置きます。

  3. 3

    玉ねぎは出来るだけ薄く切ります。薄く切れないときはスライサーを使っても良いですよ。水にはさらしません!!

  4. 4

    大葉は洗って水気をペーパー等で拭いてからせん切りにして置きます。

  5. 5

    ボール等に蛸・新玉葱・大葉と白ゴマを入れて合わせます。
    すぐに食べないときは混ぜてからラップ等をして冷蔵庫で保存!

  6. 6

    食べる直前にドレッシングで和えてから盛りつけましょう。

コツ・ポイント

※出来るだけ食べる直前に作りましょう。温かい日等は材料を冷やして置き(玉ねぎは皮を剥いて)食べるときに作ると良いですよ。すぐ出来るので!
※ドレッシングは合わせないで各自で掛けて食べても良いです。 ※ドレッシングはほかの物でも良いです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677
に公開
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
もっと読む

似たレシピ