冷凍のままの魚をリードクッキングペーパーの上にのせる

人参、きのこは食べやすい大きさに切り、魚の上にのせる

グリーンピースを入れて、上から塩こしょうをふる

酒をふりかけ、リードクッキングペーパーで巻く

皿の上に４をのせ、レンジで８分ほど加熱する

包みをあけて、柚子こしょうをつけてどーぞ。