農家のゴーヤサラダ クックZQOJ5Q☆ @cook_40148409 夏のサラダこのレシピの生い立ち子供達も食べれる様にと思って作りました もっと読む 夏のサラダこのレシピの生い立ち子供達も食べれる様にと思って作りました もっと読む 農家のゴーヤサラダ クックZQOJ5Q☆ @cook_40148409 夏のサラダこのレシピの生い立ち子供達も食べれる様にと思って作りました もっと読む 夏のサラダこのレシピの生い立ち子供達も食べれる様にと思って作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 1本 玉ねぎ 1玉 ツナ缶 1缶 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎはスライサーでスライスして、氷水にさらす。ゴーヤは縦半分にして、中の種とワタをきれいに取り除く。 2 ゴーヤをスライサーでスライスして塩もみする。鍋にお湯を沸かして沸騰したら塩もみしたゴーヤを、そのまま入れ一煮立ちさせる 3 一煮立ちしたらザルに上げ、玉ねぎも氷水ごとゴーヤの上にあける。（熱い場合は冷水をかける） 4 固く絞ってボールに入れ、ツナ缶を油ごといれて混ぜる コツ・ポイント お好みのドレッシングかマヨネーズで食べて下さい 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18594055 コピーしました！ クックZQOJ5Q☆ @cook_40148409 2018/07/06 09:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 神奈川のマグロづけ茶漬け イタ飯●アスパラとカニカマのバター仕上ライス 鶏肉とアスパラガスのケチャップ炒め 簡単ベーグルパン 豚ひき肉と卵のうどん 下味冷凍☆鶏むね肉のみそマヨ炒め♪ 甘辛☆新じゃがいもの煮っころがし リメイク！残り物 そうめん チヂミ風 10分で簡単＊ブリのゴマ生姜照り焼き 簡単★無限ピーマン＠塩昆布とゴマ香る Honey soy chicken drumsticks Sambal Trasi/Terasi (Indonesian Shrimp Paste Chili Sauce) Roasted Lemongrass Chicken Garlic Butter Bun Summer vegetable & Wakame Seaweed Salad 超簡単♪野菜たっぷり鶏肉のミニトマト煮☆ 簡単！豚キムチ ジューシー！自家製ツナ カラダにやさしいシイタケのスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18594055
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