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納豆にはオリゴ糖❤便秘解消
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納豆にはオリゴ糖❤便秘解消-レシピのメイン写真

納豆にはオリゴ糖❤便秘解消

SALA♡
SALA♡ @cook_40155005

砂糖と醤油とネギの入った納豆が大好きです(笑)砂糖じゃなくてオリゴ糖にしたら腸に良さそう❤と思い…
このレシピの生い立ち
便秘解消のため、お砂糖よりオリゴ糖の方がいいんじゃないかと思い試してみて効果があったのでアップしてみました。

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納豆にはオリゴ糖❤便秘解消

SALA♡
SALA♡ @cook_40155005

砂糖と醤油とネギの入った納豆が大好きです(笑)砂糖じゃなくてオリゴ糖にしたら腸に良さそう❤と思い…
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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • オリゴ糖 少量〜
  • 納豆付属のタレでも醤油でもお好みのもの 様子をみながら
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作り方

  1. 1

    納豆をあけてオリゴ糖を入れて混ぜます

    • 納豆にはオリゴ糖❤便秘解消作り方1写真
  2. 2

    あとはお好みのタレを入れて混ぜて…

    • 納豆にはオリゴ糖❤便秘解消作り方2写真
  3. 3

    いただきます❤

    • 納豆にはオリゴ糖❤便秘解消作り方3写真
  4. 4

    こんなので楽しんでます(笑)

    今のお気に入りは焼き鳥のタレ少量に七味をかけたものです!その前はゆかりのりに納豆のタレ

    • 納豆にはオリゴ糖❤便秘解消作り方4写真

コツ・ポイント

何にもありません(笑)

いろんな調味料で楽しめます!味を濃いめにして冷奴に乗せてもおいしいです❤

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SALA♡
SALA♡ @cook_40155005
2013/06/08 04:08に公開
初めまして꒰⌯͒•ɷ•⌯͒꒱ฅキッチン開設しました!今までお世話になってきたレシピのつくれぽを送っていきたいと思っていますのでよろしくお願いします(๑>◡<๑) ❤
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このレシピのキーワード

納豆

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