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オクラの冷やし味噌うどん
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オクラの冷やし味噌うどん-レシピのメイン写真

オクラの冷やし味噌うどん

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

オクラのねばねば食材が味噌汁とよく合います!夏バテに最高!うどんをすすって食欲増進‼
このレシピの生い立ち
暑くなってきて、さっぱりと、でも栄養満点の食事をしないと!と思い作りました。ねばねば食材って本当に力が付きますよ。

オクラのねばねば食材が味噌汁とよく合います!夏バテに最高!うどんをすすって食欲増進‼
このレシピの生い立ち
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オクラの冷やし味噌うどん

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

オクラのねばねば食材が味噌汁とよく合います!夏バテに最高!うどんをすすって食欲増進‼
このレシピの生い立ち
暑くなってきて、さっぱりと、でも栄養満点の食事をしないと!と思い作りました。ねばねば食材って本当に力が付きますよ。

オクラのねばねば食材が味噌汁とよく合います!夏バテに最高!うどんをすすって食欲増進‼
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材料

2人分
  • オクラ(2㎜の輪切り) 1袋
  • 八丁味噌 30g~(お好みで増量)
  • 出し汁(昆布と鰹節) 約3カップ
  • 白玉うどん 2玉
  • みょうが(千切りorみじん切り) 1個
  • すりごま(白) 適量
  • オリーブ油(サラダ油) 適量
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作り方

  1. 1

    出し汁を鍋に入れて火にかけ味噌を溶かす。更にオクラを入れて一煮立ちさせる。粗熱を取り、ボールに移し替えて冷蔵庫で冷やす。

    • オクラの冷やし味噌うどん作り方1写真
  2. 2

    沸騰したお湯でさっとうどんを温める。ザルにあげてぬめりを洗い流し、氷水で締める。水をしっかり切り、油を薄くまぶす。

    • オクラの冷やし味噌うどん作り方2写真
  3. 3

    器に1&2を入れて混ぜる。みょうがをのせ、すりごまをかける。

    • オクラの冷やし味噌うどん作り方3写真

コツ・ポイント

オクラの他、モロヘイヤや納豆などお好みのねばねば食材と合わせると、よりパワーアップ!味噌汁を冷やすとのどごし抜群で、絶妙なお味噌汁になります。うどんに油をまぶすと、ちょっぴり洋風でおしゃれな感じ?!

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2018/12/17 08:36に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

うどん オクラ みょうが かつお節 コンブ 豆みそ

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