油揚げともやしの生姜醤油和え(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:24kcal
たんぱく質:2g
カリウム:55mg
リン:31mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
生姜醤油の風味がおいしい一品です!
油揚げともやしの生姜醤油和え(透析食)
栄養量
エネルギー:24kcal
たんぱく質:2g
カリウム:55mg
リン:31mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
生姜醤油の風味がおいしい一品です!
作り方
- 1
もやしを茹で、水気を切る。
- 2
油揚げに湯をかけて油抜きし、水気を切って細切りにする。
- 3
2をフライパンでからいりする。
(最初は弱火にして、水気が無くなってきたら、中火にしてカリッと焼いていく。) - 4
すりおろした生姜と醤油、もやしをあわせてから、3の油揚げを和える。
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あと一品に☆油揚げの生姜醤油がけ あと一品に☆油揚げの生姜醤油がけ
レンチンで簡単!すぐ出来る!!醤油に【+α】でこんなに立派な一品に変身しちゃった!!!生姜or柚子胡椒‥お好みで♡♡ ooまーママoo -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18598802