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胃に優しいお粥
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胃に優しいお粥-レシピのメイン写真

胃に優しいお粥

ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972

二日酔いの朝や、冷たいものの取りすぎで疲れた胃に、元気だして欲しい大切な人や自分へ優しいお粥を作りませんか?
このレシピの生い立ち
家族が夏バテで、食欲がない朝、お味噌汁を飲むと元気になることに気付き、夏でも作れる時は作るようにしています。
そんなある日、主人が体調を崩し、胃に優しい食べ物を食べて貰いたくて、お味噌汁と消化の良いお粥をコラボさせました。

二日酔いの朝や、冷たいものの取りすぎで疲れた胃に、元気だして欲しい大切な人や自分へ優しいお粥を作りませんか?
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家族が夏バテで、食欲がない朝、お味噌汁を飲むと元気になることに気付き、夏でも作れる時は作るようにしています。
そんなある日、主人が体調を崩し、胃に優しい食べ物を食べて貰いたくて、お味噌汁と消化の良いお粥をコラボさせました。

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胃に優しいお粥

ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972

二日酔いの朝や、冷たいものの取りすぎで疲れた胃に、元気だして欲しい大切な人や自分へ優しいお粥を作りませんか?
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家族が夏バテで、食欲がない朝、お味噌汁を飲むと元気になることに気付き、夏でも作れる時は作るようにしています。
そんなある日、主人が体調を崩し、胃に優しい食べ物を食べて貰いたくて、お味噌汁と消化の良いお粥をコラボさせました。

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家族が夏バテで、食欲がない朝、お味噌汁を飲むと元気になることに気付き、夏でも作れる時は作るようにしています。
そんなある日、主人が体調を崩し、胃に優しい食べ物を食べて貰いたくて、お味噌汁と消化の良いお粥をコラボさせました。

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材料

1人分
  • ご飯 お茶碗1杯分
  • 水 200〜300ml
  • 顆粒出し 小匙1
  • 味噌(今回は合わせ味噌) 小匙1/2〜
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作り方

  1. 1

    小鍋に水、顆粒出汁、ご飯を入れて火にかけます。沸騰したら弱火にして10分程煮ます。10分経ったら火を止め味噌を溶きます。

    • 胃に優しいお粥作り方1写真
  2. 2

    蓋をして2分程蒸らします。蒸らさなくても美味しいと思いますが、やはりお粥は蒸らすことが大切なので、お時間が許せば是非。

    • 胃に優しいお粥作り方2写真
  3. 3

    お好みで、梅干し、シソパウダーなどをトッピングして食べます。

    • 胃に優しいお粥作り方3写真
  4. 4

    なつき☆ミさん初れぽ有難うございます✨記載遅くなって御免なさい。嬉しいお言葉&凄く素敵れぽ有難うございます✨

    • 胃に優しいお粥作り方4写真
  5. 5

    なつき☆ミさんがお子様の離乳食にも作って下さいました✨優しいなっCママ♡可愛いコメにほっこり♡こちらも記載遅くなり御免ね

    • 胃に優しいお粥作り方5写真
  6. 6

    島子さんもお子様のために作って下さいました✨お子様の為に薄味で作って優しい島子ママ♡3れぽ有難う✨記載遅くなり御免ね。

    • 胃に優しいお粥作り方6写真
  7. 7

    na-noさん4れぽも送って下さり有難うございます✨お子様のお気に入りとコメ下さり嬉しい♡お子様の体調気遣う優しいママ♡

    • 胃に優しいお粥作り方7写真
  8. 8

    さつきママさんお子様と一緒に食べて下さり有難うございます✨お子様が喜んで食べて下さり嬉しい♡3れぽも有難うございます✨

    • 胃に優しいお粥作り方8写真
  9. 9

    皆さま素敵なれぽやコメント本当に有難うございます✨

コツ・ポイント

お味噌は、優しい味の白味噌か合わせ味噌がオススメです。蓋をして蒸らすと更に美味しくなります。

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ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972
2018/07/14 14:11に公開
皆様いつも元気を下さり本当に有難うございます16歳の頃からスピッツ大好き!初恋の人草野マサムネさんのコト崇拝しています笑笑
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このレシピのキーワード

おかゆ 味噌 ご飯

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