保健師さんに教えて貰った、妊娠・授乳中の おやつレシピの覚書きです。お家にあるもので簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
授乳中のおやつに最適だと、保健師さんに教わりました。くずもちはコストが掛るけれど、これなら 優しい甘さと舌触りの おやつが楽しめます。　＜195kcal。タンパク質5.0g。塩分0.1g。カルシウム122mg。資質1.9g＞