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生姜を利かせた!まぐろ漬けフライ!
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生姜を利かせた!まぐろ漬けフライ!-レシピのメイン写真

生姜を利かせた!まぐろ漬けフライ!

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

まぐろの赤身を刺身だけでなく、醤油等で下味を付けてフライにしました。おかずにもお弁当にも重宝する逸品です。是非お試し。
このレシピの生い立ち
まぐろは刺身で食べるのが一番美味しいと思います。しかし、たまにはちょっとだけ凝った料理にしてみようと思い、フライにしてみました。
料理屋さんの「まぐろの漬け」をフライにするイメージです。サクッと仕上げる為に小麦とパン粉は混ぜました。

まぐろの赤身を刺身だけでなく、醤油等で下味を付けてフライにしました。おかずにもお弁当にも重宝する逸品です。是非お試し。
このレシピの生い立ち
まぐろは刺身で食べるのが一番美味しいと思います。しかし、たまにはちょっとだけ凝った料理にしてみようと思い、フライにしてみました。
料理屋さんの「まぐろの漬け」をフライにするイメージです。サクッと仕上げる為に小麦とパン粉は混ぜました。

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生姜を利かせた!まぐろ漬けフライ!

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

まぐろの赤身を刺身だけでなく、醤油等で下味を付けてフライにしました。おかずにもお弁当にも重宝する逸品です。是非お試し。
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まぐろは刺身で食べるのが一番美味しいと思います。しかし、たまにはちょっとだけ凝った料理にしてみようと思い、フライにしてみました。
料理屋さんの「まぐろの漬け」をフライにするイメージです。サクッと仕上げる為に小麦とパン粉は混ぜました。

まぐろの赤身を刺身だけでなく、醤油等で下味を付けてフライにしました。おかずにもお弁当にも重宝する逸品です。是非お試し。
このレシピの生い立ち
まぐろは刺身で食べるのが一番美味しいと思います。しかし、たまにはちょっとだけ凝った料理にしてみようと思い、フライにしてみました。
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材料

4人分
  • まぐろ赤身 400g
  • キャベツの千切り 1/8個分位
  • ピーマン 1個
  • 生姜絞り汁 大匙2杯
  • 醤油 大匙3杯
  • 酒 大匙3杯
  • 片栗粉 大匙1杯
  • 小麦粉(薄力粉) 100g位
  • パン粉 100g位
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作り方

  1. 1

    まぐろ赤身は食べやすい大きさに切る。キャベツは千切り、ピーマンは輪切りにして冷水に付けて置く。

  2. 2

    まぐろに醤油、酒、生姜絞り汁、片栗粉をまぶして30分置く。小麦粉とパン粉は混ぜておく。

  3. 3

    味が染み込んだら、まぐろに小麦粉とパン粉を混ぜたものをまぶす。

  4. 4

    180℃に熱した油で、こんがりと揚げる。

  5. 5

    皿に水気を切ったキャベツ、ピーマンを盛り、揚げたてのまぐろを盛って出来上がり。

コツ・ポイント

まぐろは、火が通りやすいので、油はやや高温(180℃)で素早く揚げて下さい。衣がきつね色になれば良いです。揚げすぎるとまぐろがパサパサするので注意して下さい。
下味は生姜絞り汁をやや多いめに入れると美味しく仕上がります。砂糖を混ぜてもOK。

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なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797
2018/06/30 01:34に公開
料理好きの「通りすがりの変なおっさん」です(笑)簡単で、短時間で、お財布にやさしい料理作りを心掛けながら、思い付きで作っている料理を紹介しています。
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このレシピのキーワード

フライ 片栗粉 キャベツ ピーマン 薄力粉 酒 小麦粉 しょうが

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