時短！洗い物が楽！小松菜とシラス！

Name: 時短！洗い物が楽！小松菜とシラス！
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 約３ふさ; シラス 150g; ポン酢 お好みで！

小松菜を水洗いする事がポイントです！小松菜とシラスで油使わずに温か御飯！
このレシピの生い立ち
栄養分たっぷりの小松菜とシラスをサッパリと食べたくて！火を通す事で温かく食べやすくなりました！

材料

シラス自身に水分があまり無いので、フライパンにこびりつかないように注意すれば、簡単料理です！フライパンで油を使う、使わないで女性の調理後の洗い物の負担が変わるなぁと感じ！油使わずに調理しました！
☆シラスは無理に炒める必要も無いです！

楽しいゴハン @cook_40181376

2015/07/27 07:48に公開

皆さんのレシピにいつも助けられています！有難うございます！私なりに考えたレシピが少しでも何かの役に立てたら嬉しいです！！

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