耐熱皿にもやしを入れレンジで2分程温める

鯖水煮缶を汁ごとお皿にだし、少し崩す。
そこにカレーを入れ、鯖が崩れ過ぎない様に混ぜる。

1を冷まし、お皿にもやし→2の順に盛り、冷蔵庫で冷やしたらできあがり。