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高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)
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高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)-レシピのメイン写真

高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)

SAYURI1024
SAYURI1024 @cook_40055240

戻して切って入れるだけで簡単過ぎ。
このレシピの生い立ち
砂糖、みりんを入れずに簡単に作りたい。

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高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)

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SAYURI1024 @cook_40055240

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材料

  • 高野豆腐(浄水で戻す) 5個
  • 厚揚げ 1パック
  • ツナ缶(油を切る) 1缶
  • つゆの素(めんつゆ) 万能カップ1
  • 浄水 万能カップ2
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作り方

  1. 1

    ボウルに高野豆腐を入れ浄水で戻す。

    • 高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは浄水で古い油を流す。

    • 高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)作り方2写真
  3. 3

    一口大に切る

    • 高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)作り方3写真
  4. 4

    大ソースパンに水とつゆの素を入れインダクションレンジ(IR)8で加熱する。

    • 高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)作り方4写真
  5. 5

    高野豆腐と厚揚げを入れ蓋をする。

    • 高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)作り方5写真
  6. 6

    蓋がカタカタ鳴ったら(IR)3〜4に落とし混ぜる。ツナを入れ再び蓋をして10分。

    • 高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)作り方6写真
  7. 7

    終了したら10分置く。味が染み込む為。

    • 高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)作り方7写真
  8. 8

    今回の調味料

    • 高野豆腐の簡単煮物(QC無水鍋使用)作り方8写真

コツ・ポイント

最初からツナを入れたらツナのかたまりが消え存在が無くなるので、後いれにしてます。面倒な方は最初から入れていいと思います。

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SAYURI1024
SAYURI1024 @cook_40055240
2013/06/15 12:30に公開
元々割烹料理屋さんの家で、小さい頃から料理を仕込まれてましたが、無水鍋との出会いで料理は簡単に美味しく素材の味も栄養も損なわず出来る事を知り、簡単、美味しい、健康をテーマに考えて料理を作るのが楽しいし、おうちご飯が好きになってくれる方が増えて嬉しいです。調味料を拘ると更に安全で美味しく出来ます。インスタ sayuri_japan、YouTubeは(UMAMI料理Channel)検索してください
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ 高野豆腐 厚揚げ

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