節約♡もやしとブロッコリーの卵のせ

はんぺんこぞう
はんぺんこぞう @cook_40081383

時短&手抜きメニュー☆
お好み焼きに似たお味。。。(*^_^*)
安く早くお腹いっぱいになりたい方へ
このレシピの生い立ち
少ない材料でがっつり食べたかったので(^^)/

節約♡もやしとブロッコリーの卵のせ

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お好み焼きに似たお味。。。(*^_^*)
安く早くお腹いっぱいになりたい方へ
このレシピの生い立ち
少ない材料でがっつり食べたかったので(^^)/

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材料

1人分
  1. もやし 1/2袋
  2. ブロッコリー 1/3株
  3. 1つ
  4. とろけるチーズ 1枚
  5. 青のり 適量
  6. ソース 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを耐熱容器に入れ、レンジで2分加熱する。

  2. 2

    フライパンに油をひき、もやしにサッと火を通す。

  3. 3

    ブロッコリーを入れ、塩胡椒を軽くまぶす。

  4. 4

    お皿に移し、とろけるチーズを乗せ、30秒ほど加熱する。
    チーズがとろっとなるまで☆

  5. 5

    フライパンに油をひき、卵を薄く焼く。
    ④へ乗せる。

  6. 6

    ソース、マヨネーズ、青のりを好きなだけかけて完成☆

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