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豆乳ベリーベリースムージー
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豆乳ベリーベリースムージー-レシピのメイン写真

豆乳ベリーベリースムージー

chihayamog
chihayamog @cook_40178918

ベリーベリーのかわいいピンク色で飲みやすいスムージー☆ビタミンC・タンパク質・食物繊維が摂れて、目の疲れにも^ ^
このレシピの生い立ち
食欲のない時でも気軽に栄養補給できるので、よく作ります。パソコンなど使われる方には目の疲れにブルーベリーのアントシアニン入りオススメですよ^ ^ ラズベリーは美白にもよく、豆乳のイソフラボンなどカンタンで気軽に摂れるのが魅力です☆

ベリーベリーのかわいいピンク色で飲みやすいスムージー☆ビタミンC・タンパク質・食物繊維が摂れて、目の疲れにも^ ^
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chihayamog
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ベリーベリーのかわいいピンク色で飲みやすいスムージー☆ビタミンC・タンパク質・食物繊維が摂れて、目の疲れにも^ ^
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食欲のない時でも気軽に栄養補給できるので、よく作ります。パソコンなど使われる方には目の疲れにブルーベリーのアントシアニン入りオススメですよ^ ^ ラズベリーは美白にもよく、豆乳のイソフラボンなどカンタンで気軽に摂れるのが魅力です☆

ベリーベリーのかわいいピンク色で飲みやすいスムージー☆ビタミンC・タンパク質・食物繊維が摂れて、目の疲れにも^ ^
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食欲のない時でも気軽に栄養補給できるので、よく作ります。パソコンなど使われる方には目の疲れにブルーベリーのアントシアニン入りオススメですよ^ ^ ラズベリーは美白にもよく、豆乳のイソフラボンなどカンタンで気軽に摂れるのが魅力です☆

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材料

  • 豆乳 200cc
  • バナナ 1/2本
  • ゴールドキウイ 1個 
  • ブルーベリー(冷凍) 10粒
  • ラズベリー(冷凍)  10粒
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作り方

  1. 1

    材料を切って、ミキサー・プレンダーへ入れる。キウイは皮ごと入れます。

  2. 2

    ミキサー・ブレンダーでなめらかになるまで混ぜたら、できあがり☆

コツ・ポイント

キウイの皮には食物繊維が入っているので、皮ごと切ります。バナナは冷凍してもOKです。

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chihayamog
chihayamog @cook_40178918
2013/06/18 02:01に公開
創ること食べること大好きです。スイーツから煮物までお気に入りの味を紹介します^ ^
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ ブルーベリー ゴールデンキウイ ラズベリー

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