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エビと春雨のピリ辛サラダ
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エビと春雨のピリ辛サラダ-レシピのメイン写真

エビと春雨のピリ辛サラダ

すこんぶガール
すこんぶガール @cook_40157885

たっぷりの野菜と春雨、茹でたエビ、鶏ミンチでヘルシーだけど食べ応えのあるサラダです。冷やして食べてね☆
このレシピの生い立ち
タイ風の春雨サラダを作ろうと思ったら、ナンプラーが無かったので急きょ味付けを変更して作りました´д` ;

たっぷりの野菜と春雨、茹でたエビ、鶏ミンチでヘルシーだけど食べ応えのあるサラダです。冷やして食べてね☆
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タイ風の春雨サラダを作ろうと思ったら、ナンプラーが無かったので急きょ味付けを変更して作りました´д` ;

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エビと春雨のピリ辛サラダ

すこんぶガール
すこんぶガール @cook_40157885

たっぷりの野菜と春雨、茹でたエビ、鶏ミンチでヘルシーだけど食べ応えのあるサラダです。冷やして食べてね☆
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タイ風の春雨サラダを作ろうと思ったら、ナンプラーが無かったので急きょ味付けを変更して作りました´д` ;

たっぷりの野菜と春雨、茹でたエビ、鶏ミンチでヘルシーだけど食べ応えのあるサラダです。冷やして食べてね☆
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材料

4人分
  • 春雨 100g
  • バナメイエビ 12尾くらい
  • 鶏ミンチ 100g
  • きゅうり 1本
  • もやし 1/2袋
  • レタス 適量
  • 胡麻油 適宜
  • 醤油 小さじ1.5
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • 味の素 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • レモンペッパー(胡椒とレモン汁でも可) ひと振り
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作り方

  1. 1

    きゅうりをせん切りにして軽く塩を振っておく。

  2. 2

    春雨をもどす。茹でる途中でもやしも入れて一緒に火を通す。

  3. 3

    エビは殻を剥いてワタをとる。鶏ミンチと同じ鍋で茹でる。

  4. 4

    きゅうりの水気を絞り、水気を切った2と一緒に和える。胡麻油をかけて、春雨をほぐすように混ぜる。

  5. 5

    豆板醤と醤油を混ぜて4に回し入れて混ぜる。水気を切った3を入れ、味の素、塩、レモンペッパーで調味し、冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    お皿にレタスをちぎって盛り、その上に5を盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

豆板醤の量はお好みで調整して下さい。レモンペッパーは胡椒とレモン汁で代用できます。ちょっとレモンが強くなるので、爽やかな感じになります。パクチーや水菜入れても合うと思います( ´ ▽ ` )

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すこんぶガール
すこんぶガール @cook_40157885
2015/07/26 10:09に公開
σ(uωuмё)広島生まれ広島育ち。食べることがとにかく好き♡。+゚(人’v`*)好きな食べ物は数知れず。鶏の唐揚げがあったらとりあえず機嫌良しwσ(´~`*)〜♪料理作るのは好きだけど、面倒くさいことが大嫌い。今までは“好きなお肉メインのがっつり料理と白ご飯〜‼︎”的なメニューしか作ってなかったけど、最近やっと野菜メインの副菜も作るようになりました(^^;;
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 もやし レタス キュウリ とりひき肉

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