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ししゃもの青海苔フライ
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ししゃもの青海苔フライ-レシピのメイン写真

ししゃもの青海苔フライ

バウンド
バウンド @cook_40050774

カルシウムたっぷり、青海苔の風味で美味しいししゃものフライです♪
このレシピの生い立ち
焼いたししゃもよりもフライにすると子供たちがよく食べます。

カルシウムたっぷり、青海苔の風味で美味しいししゃものフライです♪
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焼いたししゃもよりもフライにすると子供たちがよく食べます。

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ししゃもの青海苔フライ

バウンド
バウンド @cook_40050774

カルシウムたっぷり、青海苔の風味で美味しいししゃものフライです♪
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焼いたししゃもよりもフライにすると子供たちがよく食べます。

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材料

２人分
  • ししゃも 150ｇ（１０匹）
  • 塩・胡椒 少々
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ２
  • 卵 １個
  • パン粉 大さじ6
  • 青海苔 小さじ２
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    ししゃもは塩・胡椒少々振って味付けする。

  2. 2

    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけ,青海苔を振る。

  3. 3

    揚げ油で揚げる。

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バウンド
バウンド @cook_40050774
2013/06/19 09:13に公開
簡単で美味しいヘルシーなお料理が大好き♬旬のお野菜で色々と作るのが楽しみです。鯖♡同盟NO.23
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このレシピのキーワード

フライ ししゃも 薄力粉 卵 小麦粉

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