ふわふわ豆腐ハンバーグ〜!!☆
nitcho_PR @cook_40042952
美味し〜ヘルシーな豆腐ハンバーグです‼ソースも作ってとっても簡単ですよ〜(^-^)
このレシピの生い立ち
定番ですがやっぱり美味しいですね^^
ふわふわ豆腐ハンバーグ〜!!☆
美味し〜ヘルシーな豆腐ハンバーグです‼ソースも作ってとっても簡単ですよ〜(^-^)
このレシピの生い立ち
定番ですがやっぱり美味しいですね^^
作り方
- 1
木綿豆腐をキッチンペーパーなどでくるみ、網やザルの上に置いて軽く重しをし、水分を切っておく。(半日〜一晩)
- 2
玉ねぎをみじん切りにし、鍋で透き通るまで炒めて冷ましておく。
- 3
水分切った豆腐はボールに入れて細かく潰しておく。
- 4
溶きほぐした卵とパン粉、炒めた玉ねぎを混ぜ合わせておく。
- 5
潰した豆腐とひき肉、塩・こしょう、おろし生姜をあわせ、粘りが出るまで混ぜ合わせる。
- 6
4と5を合わせて、さらにしっかりと混ぜていく。こんな感じ^^ ☞
- 7
きのこソースの材料(水~片栗粉まで)を全て合わせ、火にかけて、とろみがついてくるまでかき混ぜていく。
- 8
きのこは適当な大きさにカットし、ニンニクで香りをつけた油でしっかりと炒めて、7のソースと合わせる。
- 9
ハンバーグを5等分にし(約140g)、成形してフライパンで両面に焼き色をつける。180度のオーブンで火を通す。(10分)
- 10
ハンバーグを皿に盛り付け、大根おろしと万能ねぎをのせ、ソースをかけて完成! 今回はナスを素揚げにして付け合わせに〜
コツ・ポイント
電子レンジで火をとおしてもいいです(^-^) その場合、通しすぎには注意を!!
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