ほうれん草の３色炒め ｷｵﾅﾏﾏ @cook_40181859 鮮やかやねん!!!このレシピの生い立ちほうれん草がたくさんあったから☆ もっと読む 鮮やかやねん!!!このレシピの生い立ちほうれん草がたくさんあったから☆ もっと読む ほうれん草の３色炒め ｷｵﾅﾏﾏ @cook_40181859 鮮やかやねん!!!このレシピの生い立ちほうれん草がたくさんあったから☆ もっと読む 鮮やかやねん!!!このレシピの生い立ちほうれん草がたくさんあったから☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ほうれん草 一束 魚肉ソーセージ １本 卵 ３個 バター 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 サラダ油 大さじ１.ほ５ 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は塩少々を入れた熱湯で茹で、冷水に取って絞り、ざく切りにする。ソーセージは斜め薄切りにする。 2 卵はときほぐし、塩こしょう少々加え、混ぜておく。 3 フライパンにサラダ油大さじ１.５を熱し、②の溶き卵を入れて大きく混ぜ、ふんわりとしたいり卵を作って取り出す。 4 ③のフライパンにバター大さじ1を溶かし、ソーセージとほうれん草を加えて炒め合わせ、しょうゆ、酒各大さじ1で調理する。 5 最後に、いり卵を戻してひと混ぜして完成☆ コツ・ポイント タンパク質とれるからいいよー！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18616571 コピーしました！ ｷｵﾅﾏﾏ @cook_40181859 2013/06/21 13:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ほうれん草 魚肉ソーセージ バター 卵 酒 似たレシピ その他のレシピ 鶏手羽元でタンドリー風ヨーグルトグリル ラグビー小僧のお弁当260604 DK 弁当 2026.6.4(水) 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼 殿堂入❣️半熟トロ〜リ❣️味付煮卵❣️一番簡単 レタスを丸々1個食べちゃえ！塩昆布和えだ ハンバーグ職人直伝！カジキマグロステーキ ランチ◎子供に◎ナポリタン風☆焼きうどん 豚肉の旨味でがっつけ！簡単絶品肉汁うどん caramelized chicken thighs Cheesy Rice and Broccoli ice coffee latte Coley's Black Bean Brownies Cauliflower Tarkari ◎レーズンバニラ練乳ヨーグルト◎ 簡単☆ピーマンと鶏ももの塩麹炒め さつまいものバターきんぴら ふんわりっ！ササミと豆腐のシューマイ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18616571
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