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ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆
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ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆-レシピのメイン写真

ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆

はっちwith華
はっちwith華 @cook_40081247

息子もご飯おかわり!でした( •ॢ◡-ॢ)-♡
このレシピの生い立ち
シューマイが大好きなんですが、カロリーが気になるので作ってみました。

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シューマイが大好きなんですが、カロリーが気になるので作ってみました。

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ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆

はっちwith華
はっちwith華 @cook_40081247

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シューマイが大好きなんですが、カロリーが気になるので作ってみました。

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材料

大きめ16個分
  • ササミ 三個
  • 木綿豆腐 300g(長方形大きめ一丁)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 大根 3センチくらい
  • シューマイの皮 16枚
  • ☆鶏ガラスープの素(粉) 大さじ2
  • ☆ゴマ油 大さじ2
  • ☆砂糖 小さじ2
  • ☆生姜チューブ 2センチ
  • ☆片栗粉 小さじ2
  • ☆しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をお皿にキッチンペーパーを引いた状態で700wで50秒。豆腐をひっくり返してもう一度50秒チンして水抜きします。

    • ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆作り方1写真
  2. 2

    豆腐を熱しすぎると熱くなりすぎてしまうので注意です!

  3. 3

    大根は厚さ3mmくらいの正方形にします。

    • ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎはザク切りにしてフードプロセッサへ。

    • ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆作り方4写真
  5. 5

    フードプロセッサーにササミ、豆腐、☆の調味料を入れてスイッチオン!

    • ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆作り方5写真
  6. 6

    シューマイの皮に包んで、上に大根を乗せます。フライパンに網を乗せて水を一センチくらい入れて蒸します。

    • ふんわりっ!ササミと豆腐のシューマイ☆作り方6写真
  7. 7

    蓋を閉めて、強火〜水が沸騰したら中火にしましょう。

  8. 8

    出来上がりの基準は固まっているかどうかです。ただし、完成直後は崩れやすいので少し置くと箸でもしっかり掴めます。

  9. 9

    十分味はついてますが、少量のお醤油付けて召し上がっても大丈夫です(´∀`)

コツ・ポイント

4歳の息子には大根を乗せる所を手伝ってもらいました!美味しかったみたいでたくさん食べてました( •ॢ◡-ॢ)-♡

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はっちwith華
はっちwith華 @cook_40081247
2013/06/21 13:11に公開
4歳児のママです☆料理は、結婚するまで全くできなかったけどCOOKPADのおかげで日々上達してきました!自己レシピを載せる日は遠いですが、つくれぽを主に載せていきたいと思います。どうぞ宜しくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

大根 片栗粉 ささみ もめん豆腐 玉ねぎ

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