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スムージーのほうれん草氷入り
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スムージーのほうれん草氷入り-レシピのメイン写真

スムージーのほうれん草氷入り

クックXKDCUB☆
クックXKDCUB☆ @cook_40094348

こんなに暑い日は>_<
食べるスムージーをお弁当に
ほうれん草氷が保冷剤代わり
このレシピの生い立ち
おにぎりだけでは栄養が心配だったので

こんなに暑い日は>_<
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ほうれん草氷が保冷剤代わり
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おにぎりだけでは栄養が心配だったので

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クックXKDCUB☆ @cook_40094348

こんなに暑い日は>_<
食べるスムージーをお弁当に
ほうれん草氷が保冷剤代わり
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おにぎりだけでは栄養が心配だったので

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食べるスムージーをお弁当に
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材料

２人分
  • 黄色トマト ３個
  • 冷凍マンゴー 約５０g
  • 冷凍パイナップル 約５０g
  • ほうれん草氷
  • ほうれん草 ２／１束
  • 水 １００ccj
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は水入れミキサーでペーストにしてシリコンの製氷皿で冷凍にしておきます

    • スムージーのほうれん草氷入り作り方1写真
  2. 2

    トマトをミキサーに水分がでてから冷凍マンゴー、パイナップルを入れてとろーりスムージーの出来上がり

  3. 3

    スープジャーにスムージー、ほうれん草氷で本日のランチ

コツ・ポイント

最近何でも冷凍しておきます
食材を無駄なく使い切り

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クックXKDCUB☆
クックXKDCUB☆ @cook_40094348
2015/07/14 00:29に公開

このレシピのキーワード

スムージー トマト ほうれん草 パイナップル 冷凍マンゴー

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