おから☆ヘルシーお好み焼き

yukino0321
yukino0321 @cook_40106597

生おから100%のヘルシーお好み焼きです
このレシピの生い立ち
.

おから☆ヘルシーお好み焼き

生おから100%のヘルシーお好み焼きです
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材料

1食分
  1. おから 50g
  2. キャベツ 1枚
  3. オリーブオイル おおさじ1
  4. ソース・マヨネーズ お好み

作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにしてルクエで温野菜にする

  2. 2

    ビニール袋に材料を全部入れて混ぜる

  3. 3

    ※ビニール袋の中でしっかりと形を作ってください
    つなぎ等が入っていないので焼いてる途中で分解しちゃいます!

  4. 4

    オリーブオイルを少量ひいたフライパンで両面焼く

  5. 5

    お好みソースやマヨネーズをかけて完成

コツ・ポイント

余計なものは一切入れません!
トッピングを楽しんでください^^

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yukino0321
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下手っぴですがお菓子作り大好きです(*^_^*)年中ダイエットなのでおからなどヘルシーかつ簡単なものをアップしていきます
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