CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
高血圧に効果的！さっぱりオニオンサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
高血圧に効果的！さっぱりオニオンサラダ-レシピのメイン写真

高血圧に効果的！さっぱりオニオンサラダ

ミミあんこ
ミミあんこ @cook_40104277

血圧低下したい方にオススメ！
このレシピの生い立ち
高血圧の主人のために、効果的と言われるオニオンスライスやシークワーサーの果汁をつかって作りました。

血圧低下したい方にオススメ！
このレシピの生い立ち
高血圧の主人のために、効果的と言われるオニオンスライスやシークワーサーの果汁をつかって作りました。

もっと読む

高血圧に効果的！さっぱりオニオンサラダ

ミミあんこ
ミミあんこ @cook_40104277

血圧低下したい方にオススメ！
このレシピの生い立ち
高血圧の主人のために、効果的と言われるオニオンスライスやシークワーサーの果汁をつかって作りました。

血圧低下したい方にオススメ！
このレシピの生い立ち
高血圧の主人のために、効果的と言われるオニオンスライスやシークワーサーの果汁をつかって作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 新玉ねぎ 1個
  2. きゅうり 1本
  3. シークワーサー果汁 大さじ1
  4. 酢 大さじ1
  5. 減塩だし醤油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスする

  2. 2

    きゅうりをピーラーで薄く削る

  3. 3

    シークワーサー果汁、酢、減塩だし醤油を混ぜて、玉ねぎときゅうりとマリネする

  4. 4

    もりつけて完成

    • 高血圧に効果的！さっぱりオニオンサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

マリネしてから一時間くらい冷蔵庫で冷やすと旨さアップ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ミミあんこ
ミミあんこ @cook_40104277
2013/06/20 14:55に公開
ハロー！ミミあんこです！インド人の主人と娘の三人で暮らしてます。わたしの料理はインド料理をアレンジしたり、高血圧の主人のために減塩料理などなど、基本的に手抜きですが、とても美味しく仕上げます！
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 丸ごとトマトスープ
  2. 茄子と豚肩ロースのWタレこってり炒め
  3. イワシのハンバーグ4毒抜き
  4. レンチン 簡単 キャロットケーキ
  5. アフヌン用アレンジきゅうりサンド
  1. 簡単＊旨い＊厚揚げとニラと挽肉の中華炒め
  2. HM＊超簡単♡ひとくちスコーン
  3. お肉無し。それでも絶品✿野菜餃子
  4. さっぱり＊なすとピーマンの煮浸し
  5. 鮮やか！紫キャベツサラダ
  6. sarah's crab salad
  7. Basic Creamy Vanilla Buttercream Frosting
  8. quick yellow cake
  9. French Macarons
  10. crispy chicken tenders
  1. 牛肉の甘辛オムレツ
  2. 豚バラズッキーニのガーリック炒め
  3. おあげとえのきの梅和え
  4. 完熟バナナとにんじんのケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18618366
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close