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なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き
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なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き-レシピのメイン写真

なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き

naponapona
naponapona @cook_40179800

野菜のシャキシャキ触感が旨~い!材料が少ないので節約レシピ&時短でボリュームもあるからおすすめです✨
このレシピの生い立ち
大阪で食べたとん平焼きがおいしかったので、家にあるものでトライ♪

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なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き

naponapona
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野菜のシャキシャキ触感が旨~い!材料が少ないので節約レシピ&時短でボリュームもあるからおすすめです✨
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大阪で食べたとん平焼きがおいしかったので、家にあるものでトライ♪

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材料

大1つ、または小2つ分
  • 豚ロース薄切り 130g
  • (下味用)醤油 小さじ1/2
  • (下味用)料理酒 小さじ1/2
  • キャベツ(千切り) 50g
  • もやし 1袋
  • かつお節 3g
  • 卵 2~3個
  • おたふくソース、マヨ、青のり、ポン酢はお好みで
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を引き、豚肉を焼く。ある程度火が通ってきたら、下味用の醤油・お酒を入れ炒め、ボールに移しておく

    • なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツを千切りにする。ポリ袋にかつお節を入れてモミモミして粉にしておく(15~20秒位)

    • なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き作り方2写真
  3. 3

    洗ったもやしと工程②を工程①のボールに入れて混ぜる

    • なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き作り方3写真
  4. 4

    ごま油を引いたフライパンを弱~中火で熱し、お好みの量の溶き卵を流しフライパン大に広げ、工程③を真ん中に乗せ、半分にたたむ

    • なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き作り方4写真
  5. 5

    弱火で1分程フライパンを滑らせたら出来上がり。
    お皿の上でソース・マヨ・青のり・ポン酢等お好みでどーぞ

    • なんちゃって☆シャキシャキとん平焼き作り方5写真

コツ・ポイント

キャベツ・もやしは火の通りが早いので、下処理段階では火を通さない方が、触感が良くなります。更に、キャベツの千切りは若干太めにするとシャキシャキ感が増しますよ♪

お好みで刻んだネギを入れても♡

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naponapona
naponapona @cook_40179800
2018/09/07 02:27に公開
美味しいものを食べるのも作るのも大好き♡いかに手を抜きつつ美味しく出来るか、日々実験を繰り返しています(^^)♪
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このレシピのキーワード

とんぺい焼き もやし キャベツ 豚ロース薄切り かつお節 卵 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18619361
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