naponapona

ブロッコリー • ビニール袋 • 水

卵 • 熱湯

朝採れ筍 • 唐辛子

人参orふと千切り器 • ツナ缶 • 卵 • 豆苗 • 塩 • 砂糖 • 鰹節 • 白ゴマ

さつまいも • オリーブオイル • 塩 • 塩 • ハチミツ • 黒ゴマ

クズ野菜セロリ • 生姜2㎜位のスライス • ローリエ • 水 • セロリ、人参、じゃがいも、大根、ごぼう、キノコ類、キャベツ、ブロッコリー、小松菜、冷凍コーン、ベーコン等々 • 塩 • はちみつ • ブラックペッパー、乾燥パセリ、乾燥バジル、オレガノ、オリーブオイル

切り身の魚 • 酒粕 • みりん • 味噌

kiriクリームチーズ • 酒粕 • 味噌 • ヨーグルトホエー • 砂糖

セロリ • 塩 • ナンプラー • スイートチリソース • スリラッチャ • 鶏がらスープの素 • レモン汁

Kiri • 水切りヨーグルト • 明太子 • レモン果汁 • 黒コショウ • 砂糖

トマト • 塩 • にんにく • オリーブオイル • ドライオレガノorバジル • ブラックペッパー • クリームチーズ

人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • インゲン • ハムorベーコン • バター • 砂糖 • 醤油 • 卵 • 牛乳 • 塩

茄子 • 人参 • ピーマン • 玉ねぎ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 鷹の爪 • 水

つるむらさき • 鰹節 • 砂糖 • 醤油 • マヨネーズ • 粒マスタード

オクラ • キュウリ • 長ネギ • 生姜 • 鰹節 • 醤油 • すし酢

セロリ • 玉葱 • 人参 • 赤パプリカ • バター • 水 • 白ワイン • コンソメキューブ • 豆乳

ほうれん草 • 大根 • しらす • かけぽん

蓮根 • 長ネギみじん切り • ベーコン細切り • 挽肉や豚肉に変更可 • 鶏ガラ顆粒 • 生姜すりおろし • 料理酒 • 片栗粉 • 胡麻油

ホットケーキミックス • ヨーグルト • 溶かしバター • 砂糖 • 卵 • バナナ • アーモンドパウダー

豚薄切り • 玉葱 • ピーマン • 赤パプリカ • ガーリック • 醤油 • 砂糖 • バター • ブラックペッパー