水菜わかめツナサラダ K1TR1 @cook_40048712 水菜がたっぷり食べられる、さっぱりヘルシーなサラダです。このレシピの生い立ち水菜をさっぱり沢山食べたくて☆ もっと読む 水菜がたっぷり食べられる、さっぱりヘルシーなサラダです。このレシピの生い立ち水菜をさっぱり沢山食べたくて☆ もっと読む 水菜わかめツナサラダ K1TR1 @cook_40048712 水菜がたっぷり食べられる、さっぱりヘルシーなサラダです。このレシピの生い立ち水菜をさっぱり沢山食べたくて☆ もっと読む 水菜がたっぷり食べられる、さっぱりヘルシーなサラダです。このレシピの生い立ち水菜をさっぱり沢山食べたくて☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 水菜 １束 わかめ（水で戻して） お好きなだけ ツナ缶 １缶 プチトマト（あれば） お好きなだけ しょう油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水菜はさっと茹で、４ｃｍほどに切り、しっかり水分を絞ります。 2 水で戻したわかめ、水菜、油を切ったツナ、しょう油をさっと和えます。（味をみながらしょう油を加えて下さい） 3 プチトマトを載せると綺麗です。 コツ・ポイント 水菜はさっと茹で、シャキシャキ感を残します。ツナ缶を油分は出来るだけ切ると、ヘルシーになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18622239 コピーしました！ K1TR1 @cook_40048712 2012/04/01 03:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ 娘向け簡単シフォンケーキ18cm 手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き クリームチーズときゅうりの生ハム巻き 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ おでん出汁から作った最高のトマトリゾット キャベツと納豆の和風おつまみサラダ ✿塩麹でやわらかササミの照り焼き✿ 春野菜のおつまみガレット 簡単♪豚肉の肉じゃが★ほっこり田舎の味 ひき肉とカボチャの煮物 ひじきメンチカツ 蓮根と南瓜の洋風きんぴら ソーセージとブロッコリーのサラダスパイス 簡単・美味しいサングリア＆ジャム https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18622239
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