K1TR1

米粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • オリーブオイル

青菜 • グレープフルーツ • ハチミツ • 水

牛肉薄切り • 玉ねぎ • しめじ • ケチャップ • 水 • 小麦粉 • 料理酒or白ワイン • コンソメ • ウスターソース • ご飯 • バター • 塩こしょうブラックペッパー

玉ねぎ • 人参いんげんピーマン等 • 牛肉 • 卵 • ご飯 • バター • 塩コショウ • ブラックペッパー • 醤油

じゃが芋 • 玉ねぎ • 人参 • 牛肉 • だし • 醤油 • 砂糖 • みりん

しょうゆ • みりん • 砂糖 • 水 • 玉ねぎ • 鶏肉 • 卵 • 刻み海苔

サバ味噌煮缶 • 玉ねぎ • 大豆 • 小松菜

さつま芋 • 水 • 砂糖 • しょう油 • 塩 • みりん • 粉末だし

切り干し大根 • ツナ缶 • 人参 • 粉末だし • 砂糖 • 醤油 • みりん

二番だし • しょうゆ • みりん • 砂糖 • じゃが芋、にんじん、大根 • こんにゃく • 茹で卵 • 練り製品 • そのほか

素焼きアーモンド • さつま芋 • 蜂蜜orメープルシロップ

冷凍ブロッコリー • 冷凍かぼちゃ • ケチャップ • スライスチーズ • 塩こしょうブラックペッパー

ブロッコリー • 玉ねぎ • 人参 • 生姜 • オリーブ油 • 酒 • しょう油 • 粉末だし • 塩胡椒ブラックペッパー

アーモンド • クリームチーズ • メープルシロップ

アーモンド • ゆで小豆 • きな粉

アーモンド • レーズン

強力粉 • 薄力粉 • 全粒粉 • 塩 • ドライイースト • ぬるま湯 • オリーブオイル • 玉ねぎ • ピーマン • じゃが芋 • かぼちゃ • しめじ •

パスタ • 玉ねぎ • しめじ • かぼちゃ • めんつゆ • ブラックペッパー • 塩こしょう • オリーブオイル

冷凍うどん • にんじん • 生姜 • オリーブ油またはサラダ油 • しょう油 • みりん • 砂糖 • ゴマ油 • 万能ネギ • めんつゆ

お好きなうどんだし • うどん • なめこ • 卵 • めんつゆ • 万能ネギ