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コロッケ好きの揚げない鮭クリームコロッケ
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コロッケ好きの揚げない鮭クリームコロッケ-レシピのメイン写真

コロッケ好きの揚げない鮭クリームコロッケ

もち肌むすめ
もち肌むすめ @cook_40045260

コロッケなのに揚げてません!!多めの油を使って、きつね色に焼きつけたヘルシーコロッケなり(*^^)v
このレシピの生い立ち
たまにはお魚でお料理(^^♪

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コロッケ好きの揚げない鮭クリームコロッケ

もち肌むすめ
もち肌むすめ @cook_40045260

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材料

3人分
  • 甘塩鮭(切り身) 1切れ
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • じゃがいも 中2コ
  • 牛乳 120cc
  • 薄力粉 大11/4
  • 塩・コショウ 適量
  • A
  • 薄力粉 適量
  • 卵 適量
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗ってラップに包み、電子レンジで5分~柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    柔らかくなったら、皮をむき、マッシュしておく。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにしておく。

  4. 4

    甘塩鮭は、キッチンペーパーにくるんで、電子レンジで加熱し火を通す。

  5. 5

    火が通ったら、皮と骨を取り除き、ほぐしておく。

  6. 6

    フライパンに玉ねぎと薄力粉を入れ、玉ねぎに薄力粉をからませる。

  7. 7

    牛乳を加え、中火でよく混ぜ、とかしながら沸騰させる。

  8. 8

    ボウルに2のじゃがいもと5の鮭、7のソースを加えて混ぜ合わせ、塩・コショウ振り、味を調える。

  9. 9

    冷めたら、俵型に成形する。

  10. 10

    9をAの薄力粉→卵→パン粉の順に衣をつける。

  11. 11

    フライパンに多めの油を入れて、きつね色になるまで焼く。

コツ・ポイント

揚げ油って苦手~。そんな方におすすめの調理方法☆
多めの油を使って、こんがりきつね色に焼き付ければ、見た目はコロッケそのものです(^^)v

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もち肌むすめ
もち肌むすめ @cook_40045260
2012/03/29 09:01に公開
2020年に女の子が生まれました。3人目。             美味しい~♫と言われるとまた手作りしたくなる。働き始めて時間はないけど、レシピ見直し。クックパッド活用中。なかなか更新できず(^_^;)
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このレシピのキーワード

コロッケ 切り身 じゃがいも 甘塩鮭 牛乳 薄力粉 卵 玉ねぎ

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