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モロヘイヤのツルツル美味タレ？！
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モロヘイヤのツルツル美味タレ？！-レシピのメイン写真

モロヘイヤのツルツル美味タレ？！

ゆめり’s mama
ゆめり’s mama @cook_40075726

我が家の夏の定番！ツルツル喉ごし良くご飯も進む？！
ネバネバ食べて夏バテを吹っ飛ばせ～！！
このレシピの生い立ち
子どもたちの大好きなモロヘイヤ。いろんな夏野菜を入れて暑い夏を乗り切ろう！！

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モロヘイヤのツルツル美味タレ？！

ゆめり’s mama
ゆめり’s mama @cook_40075726

我が家の夏の定番！ツルツル喉ごし良くご飯も進む？！
ネバネバ食べて夏バテを吹っ飛ばせ～！！
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材料

適量
  • モロヘイヤ １把
  • オクラ(あれば) 数本
  • ミョウガ お好みで２〜３個
  • きゅうり １本
  • 生姜(チューブでも可) 適量
  • ☆めんつゆ 刻んだ材料ヒタヒタ位
  • ☆ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤ・オクラは茹でておく

  2. 2

    きゅうりは、さいの目に。ミョウガはみじん切りに。生姜もお好みで足しておく。

    • モロヘイヤのツルツル美味タレ？！作り方2写真
  3. 3

    刻んだモロヘイヤとオクラを足す。

    • モロヘイヤのツルツル美味タレ？！作り方3写真
  4. 4

    材料ヒタヒタのめんつゆとごま油をたらりと足して、一気に混ぜる！！(混ざったら味を見て調節してくださいね)

    • モロヘイヤのツルツル美味タレ？！作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫でよーく冷やしてから召し上がれ♪
    ご飯や奴にかけても美味しいですよ♪

コツ・ポイント

細かく刻んで混ぜるだけ♪

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ゆめり’s mama
ゆめり’s mama @cook_40075726
2018/07/20 23:05に公開
簡単なお料理大好き♪　O型のずぼらさんでも美味しくできるレシピを好んで作ってます。
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このレシピのキーワード

オクラ みょうが キュウリ モロヘイヤ しょうが

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