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モロヘイヤのツルツル美味タレ?!
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モロヘイヤのツルツル美味タレ?!-レシピのメイン写真

モロヘイヤのツルツル美味タレ?!

ゆめり’s mama
ゆめり’s mama @cook_40075726

我が家の夏の定番!ツルツル喉ごし良くご飯も進む?!
ネバネバ食べて夏バテを吹っ飛ばせ~!!
このレシピの生い立ち
子どもたちの大好きなモロヘイヤ。いろんな夏野菜を入れて暑い夏を乗り切ろう!!

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モロヘイヤのツルツル美味タレ?!

ゆめり’s mama
ゆめり’s mama @cook_40075726

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ネバネバ食べて夏バテを吹っ飛ばせ~!!
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材料

適量
  • モロヘイヤ 1把
  • オクラ(あれば) 数本
  • ミョウガ お好みで2〜3個
  • きゅうり 1本
  • 生姜(チューブでも可) 適量
  • ☆めんつゆ 刻んだ材料ヒタヒタ位
  • ☆ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤ・オクラは茹でておく

  2. 2

    きゅうりは、さいの目に。ミョウガはみじん切りに。生姜もお好みで足しておく。

    • モロヘイヤのツルツル美味タレ?!作り方2写真
  3. 3

    刻んだモロヘイヤとオクラを足す。

    • モロヘイヤのツルツル美味タレ?!作り方3写真
  4. 4

    材料ヒタヒタのめんつゆとごま油をたらりと足して、一気に混ぜる!!(混ざったら味を見て調節してくださいね)

    • モロヘイヤのツルツル美味タレ?!作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫でよーく冷やしてから召し上がれ♪
    ご飯や奴にかけても美味しいですよ♪

コツ・ポイント

細かく刻んで混ぜるだけ♪

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ゆめり’s mama
ゆめり’s mama @cook_40075726
2018/07/20 23:05に公開
簡単なお料理大好き♪ O型のずぼらさんでも美味しくできるレシピを好んで作ってます。
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このレシピのキーワード

オクラ みょうが キュウリ モロヘイヤ しょうが

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