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簡単・モロヘイヤの重ね~蕎麦つゆ味
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簡単・モロヘイヤの重ね~蕎麦つゆ味-レシピのメイン写真

簡単・モロヘイヤの重ね~蕎麦つゆ味

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

モロヘイヤを茹でて、葉は刻み、茎はとろろにして食べる逸品です。
このレシピの生い立ち
父から教わったレシピをアレンジ(茎→とろろ)しました。

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簡単・モロヘイヤの重ね~蕎麦つゆ味

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

モロヘイヤを茹でて、葉は刻み、茎はとろろにして食べる逸品です。
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材料

4人分
  • モロヘイヤ 1束
  • ◆水 50cc
  • ◆蕎麦つゆ(3倍濃縮) 大1/2
  • ◆醤油 適宜
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤの葉と茎を切り離す。茎は10cmくらいに切る。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、茎を2分ほど茹でたら、フードプロセッサに入れ、◆の調味料を入れて、とろろ状になるまで粉砕する。

  3. 3

    葉を30秒ほど茹でたら取り出して、水にさらしてから細かく刻む。

  4. 4

    皿に、2のとろろ状のモロヘイヤを入れて、3のモロヘイヤを載せたら出来上がり♪

  5. 5

    そのまま混ぜて食べても、しらす干し、鰹節やすりゴマかけても美味しくいただけます。

コツ・ポイント

葉についている茎も取った上で、葉の部分を細かく刻んで粘りを出すことです。塩味はトッピングする具材により、醤油で調整してください。

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
2018/07/21 23:34に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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このレシピのキーワード

モロヘイヤ

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