マヨネーズ不要!簡単お豆腐タルタルソース

shietti
shietti @cook_40050851

簡単材料で、タルタルソースができます♪
マヨネーズ要らず!
オリーブ油でヘルシーに簡単に作れまーす☆
このレシピの生い立ち
乳製品や良くないオイルを摂りたくないので。
手作りタルタルソースなら安心して子どもにも♡
ブレンダーでも手混ぜでも簡単です☆

マヨネーズ不要!簡単お豆腐タルタルソース

簡単材料で、タルタルソースができます♪
マヨネーズ要らず!
オリーブ油でヘルシーに簡単に作れまーす☆
このレシピの生い立ち
乳製品や良くないオイルを摂りたくないので。
手作りタルタルソースなら安心して子どもにも♡
ブレンダーでも手混ぜでも簡単です☆

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材料

  1. 絹ごし豆腐 小1/2パック
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 酢またはリンゴ 大さじ1.5
  4. オリーブ 小さじ1
  5. マスタード(あれば) 小さじ1
  6. 自然塩 少々
  7. 味噌 大さじ1
  8. メープルシロップまたは蜂蜜 小さじ1.5
  9. 粒コショウ 少々
  10. 豆乳 大さじ1
  11. ゆで卵 1個

作り方

  1. 1

    ブレンダーがある場合は、オイル以外の材料を全て入れてとろりとなるまで混ぜる。

  2. 2

    容器に移してオリーブ油を加え混ぜたら完成☆

  3. 3

    ブレンダーがない場合は、豆腐とゆで卵を容器に入れスプーンで潰す。
    玉ねぎはみじん切りにし、塩もみする。

  4. 4

    全ての材料をよく混ぜ合わせたら完成☆

  5. 5

    サンドイッチやサラダ、フライ、なんでも合います♡

  6. 6

    大根、ツナ、コーンを混ぜてサラダにも♡

コツ・ポイント

混ぜるだけ簡単〜〜!!
オイルをブレンダーに入れると片付けが大変なので、オイルは後で混ぜると楽ちんです♪
手混ぜの場合は玉ねぎは塩もみしてから☆

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shietti
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料理をこれから色々増やしていきたいでっす♪
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