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豆苗と春雨のサラダ
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豆苗と春雨のサラダ-レシピのメイン写真

豆苗と春雨のサラダ

華奏
華奏 @cook_40055166
東京

彩りも綺麗な、さっぱりとしたヘルシーな豆苗と春雨のサラダ!!スイートチリソースでピリ辛にしてみました。
このレシピの生い立ち
豆苗を春雨とさっぱりサラダで食べてみたくなって、作ってみました。

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豆苗と春雨のサラダ

華奏
華奏 @cook_40055166
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彩りも綺麗な、さっぱりとしたヘルシーな豆苗と春雨のサラダ!!スイートチリソースでピリ辛にしてみました。
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材料

4人分
  • 春雨 60g
  • 豆苗 1袋
  • 赤パプリカ 1/2コ
  • 長ネギ 10cm
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • マヨネーズ 大さじ1
  • スイートチリソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    春雨は、お茹で4分茹でて、ザルにあけ水で洗い、水気を切り、食べやすい長さに切っておく。

  2. 2

    野菜はすべて5cm長さの千切りにする。

    • 豆苗と春雨のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールにすべての材料を入れて、混ぜ合わせる。

    • 豆苗と春雨のサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

マヨネーズを入れずにスイートチリソースの量を増やして味を付けても、さっぱりとしていて美味しいです。豆苗の生が苦手な方は、茹でてから加えても大丈夫です。

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華奏
華奏 @cook_40055166
2012/03/26 05:28に公開
東京
作ってみたいな、食べてみたいなと思えるお料理をご紹介します。簡単時短、お家にあるものでアイディア料理をいろいろ。パンを焼くのも大好きなので、誰にでも簡単に作れるパンから、少しこだわりのパンまで紹介できたらいいなって思います。大人から子供みんなが喜ぶをモットーに。お料理作りが楽しく、食べるのがうれしい、そんな毎日を過ごしたいですね。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 春雨 豆苗 長ネギ

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