ノンオイル☆ヘルシーカレーライス
yuhino☆★ @cook_40167319
ノンオイル&ヘルシーなのに簡単で美味しい♪家にある材料であっという間に出来ちゃうカレーライスです♪
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーなカレーライスが作れないかなぁと思って^^！
ノンオイル☆ヘルシーカレーライス
ノンオイル&ヘルシーなのに簡単で美味しい♪家にある材料であっという間に出来ちゃうカレーライスです♪
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーなカレーライスが作れないかなぁと思って^^！
作り方
- 1
じゃがいも、玉ねぎ、人参の皮を剥き一口大に切ります☆ホウレン草は5㎝、ぶなしめじはほぐし、ささみは一口大に切ります☆
- 2
①の材料を鍋に入れて具が浸る位の水を入れ、蓋をして強火にします☆
- 3
蓋がカタカタしたら火を止め蓋をあけずに、15分位置いときます☆
- 4
人参に火が通っていたらカレールーを入れ、弱火で15分位加熱しとろみがついたら完成☆
コツ・ポイント
②で火を止めたら、絶対に蓋はあけずに15分位置いときましょう☆具材は家庭にある物でアレンジしてください♪
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