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野菜たっぷりの中華炒め
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野菜たっぷりの中華炒め-レシピのメイン写真

野菜たっぷりの中華炒め

簡単楽するレシピ
簡単楽するレシピ @cook_40153106

お肉がなくても中華スープがあればお野菜たっぷりのおかずの出来上がり♪
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お肉がなくてもお腹いっぱいになるおかずが欲しいなと思い作ってみました

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材料

二人分
  1. 苗豆 一袋
  2. もやし 一袋
  3. 小松菜 1束
  4. まいたけ 1パック
  5. 卵 二個
  6. 中華スープの素 大さじ1(お好みで)
  7. オイスターソース 大さじ1(お好みで)
  8. ラー油 適量
  9. 胡椒 お好みで
  10. ごま油 お好みで
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作り方

  1. 1

    小松菜は湯通しして水分を切ってから5センチくらいに切る。レンジでしんなりさせても良いと思います。

  2. 2

    卵を溶いてフライパンでいり卵を作っておきます。少し牛乳を入れるとふんわりしたのが出来ます。

  3. 3

    強火で熱したフライパンにごま油を入れ、まいたけ、小松菜、いり卵を入れて炒めます。

    • 野菜たっぷりの中華炒め作り方3写真
  4. 4

    油が全体に絡んだら中華スープと胡椒を少しだけ入れて軽く味をつけます。

  5. 5

    強火のままもやしと豆苗を入れさっと混ぜ炒めます。

    • 野菜たっぷりの中華炒め作り方5写真
  6. 6

    火を止めて中華スープの素と胡椒をいれ絡めます。

  7. 7

    最後にオイスターソースとラー油を振り入れて出来上がり。

    • 野菜たっぷりの中華炒め作り方7写真
  8. 8

    水分が大量に出た場合は、火を止めてから中華スープの素を追加。塩分が気になる方はラー油を多めに。

コツ・ポイント

小松菜は茹でて水分を切っておく。もやしと豆苗は炒め過ぎると水分が出ます。フライパンは強火のままで。中華スープの素は他の物でも代用可です。中華あじや鶏がらスープの素でも美味しくできます。水分が出すぎで失敗したら片栗粉であんかけでどうぞ♪

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簡単楽するレシピ
簡単楽するレシピ @cook_40153106
2012/03/24 11:57に公開
手作りで楽しく美味しく料理できるかなぁ~
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