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ヘルシー♪かぼちゃのチーズケーキ
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ヘルシー♪かぼちゃのチーズケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシー♪かぼちゃのチーズケーキ

えみ&たく
えみ&たく @cook_40121811

砂糖はパルスイート使用。ヨーグルトも加えて簡単ヘルシーなチーズケーキです☆
このレシピの生い立ち
パルスイートのモニターに当選したので、いつも作っているチーズケーキをよりヘルシーにしてみました。

砂糖はパルスイート使用。ヨーグルトも加えて簡単ヘルシーなチーズケーキです☆
このレシピの生い立ち
パルスイートのモニターに当選したので、いつも作っているチーズケーキをよりヘルシーにしてみました。

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ヘルシー♪かぼちゃのチーズケーキ

えみ&たく
えみ&たく @cook_40121811

砂糖はパルスイート使用。ヨーグルトも加えて簡単ヘルシーなチーズケーキです☆
このレシピの生い立ち
パルスイートのモニターに当選したので、いつも作っているチーズケーキをよりヘルシーにしてみました。

砂糖はパルスイート使用。ヨーグルトも加えて簡単ヘルシーなチーズケーキです☆
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材料

直径15cm底抜丸型1台分
  • 土台
  • グラハムクラッカー 30g
  • くるみ(粗く刻む) 20g
  • レーズン(ラム酒漬け) 25g
  • パルスイート 小さじ1
  • 無塩バター(溶かしバター) 20g
  • フィリング
  • ○かぼちゃ(皮は取り除く) 130g
  • ○卵 M2個
  • ○パルスイート 小さじ2
  • ○シナモン 小さじ1
  • ○塩 ひとつまみ
  • クリームチーズ 100g
  • プレーンヨーグルト 100g
  • パルスイート 小さじ2
  • ラム酒 大さじ1
  • 片栗粉(ふるう) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    クリームチーズとヨーグルトは室温に戻す。型に分量外のバターを塗る。
    かぼちゃはやわらかくなるまでチンして皮をむき冷ます。

  2. 2

    土台を作る。
    クラッカーをビニール袋に入れ、粉々になるまで砕き、他の材料を入れ混ぜ、型に敷き詰め、冷蔵庫で冷やす。

    • ヘルシー♪かぼちゃのチーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    フードプロセッサーに、○の材料をすべて入れ、なめらかになるまで混ぜる。

  4. 4

    ボウルにクリームチーズとパルスイートを入れ混ぜ、ヨーグルトを少しずつ加え混ぜる。ラム酒と片栗粉も加える。

  5. 5

    3と4を混ぜ合わせ、型に流す。
    170度に余熱したオーブンで55~60分焼く。冷めてから型から外す。

    • ヘルシー♪かぼちゃのチーズケーキ作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫でよく冷やして食べるとおいしいです!

コツ・ポイント

フードプロセッサーがない場合は、かぼちゃを裏ごしするとなめらかになります。
かぼちゃの甘さによって糖分を加減してください。
パルスイート小さじ1で、砂糖小さじ3(大さじ1)と同じ甘さです。

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えみ&たく
えみ&たく @cook_40121811
2012/03/25 15:11に公開
こんにちはー。食べるの大好き!主婦です。夫婦そろって食いしん坊。毎日おいしい料理を研究してます♪ お菓子作りも大好き♪
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