えみ＆たく

小麦粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 塩 • ダノンビオ2層仕立て • 牛乳 • 卵 • はちみつ • オリーブ油又はサラダ油

マロニー • グレープフルーツ • 新玉ねぎ • アボカド • ミニトマト • レタス • 酢 • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー

おから • ゴボウ • しめじ • 長ネギ • ウインナー • だし汁 • 薄口しょうゆ • みりん • 塩 • ブラックペッパー

酢飯 • 海苔 • 菜の花 • 卵 • 塩、砂糖 • ししゃも • 紅鮭 • 白すりごま • 塩、酒

グラハムクラッカー • くるみ • レーズン • パルスイート • 無塩バター • かぼちゃ • 卵 • パルスイート • シナモン • 塩 • クリームチーズ • プレーンヨーグルト •

つぶつぶいちごポッキー • チョコレートポッキー • カシューナッツ • グラハムクラッカー • オレンジピール

れんこん • ごぼう • 塩 • ブラックペッパー • カレー粉 • 粉チーズ • 小麦粉 • 粉チーズ

鶏胸肉 • 白ワイン • 塩コショウ • アボカド • 黒オリーブの実 • スライスチーズ • レモン果汁 • 乾燥ハーブミックス

木綿豆腐 • 乾燥ひじき • さつまいも • かぶの葉 • 油揚げ • 和風だしの素 • 塩コショウ • 薄口しょうゆ • 片栗粉 • かぶ • 薄口しょうゆ • みりん

豆乳 • トマトジュース • ＧＡＢＡＮ

タラ切り身 • はんぺん • 卵 • 酒 • 塩 • 砂糖 • 生姜絞り汁 • 片栗粉 • さつまいも • ゴボウ

鶏ひざ軟骨 • 紹興酒 • しょうゆ • 豆板醤 • 片栗粉 • さつまいも • 赤パプリカ • ピーマン • エリンギ • にんにく、生姜みじん • しょうゆ • さとう •

玉ねぎ • にんじん • ごぼう • キャベツ • エノキ • 味の素コンソメ • 生姜の絞り汁 • 薄口しょうゆ • ごはん • 梅干し • 海苔

なめこ • ほうれん草 • 塩こうじ

パン • 余ったきんぴら • 熟したアボカド • マヨネーズ • わさび

さんま • 水 • 酒 • 酢 • みりん • 醤油 • さとう • 梅干し • 生姜

イカの足、わた • 酒 • にんにく • 玉ねぎ • にら • 醤油 • 塩コショウ • 焼きそば麺 • ごま油 • 七味唐辛子

鯖 • 酒 • みりん • 赤だし味噌 • さとう • しょうゆ • 水 • 生姜 • 長ネギ • 赤だし味噌

アジ • 酒、塩コショウ • 小麦粉 • 白ごま、黒ごま • 梅干し • しょうゆ • みりん • 酒 • 大葉

中力粉 • 塩 • ぬるま湯 • 打ち粉 • しょうゆ • みりん • 水 • 鰹節 • だし昆布