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オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー
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オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー-レシピのメイン写真

オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

《人気検索で1位》感謝☆上品な味わいのラッシーのおかげで食べにくいオーツ麦が美味しく変身☆もちろん便秘解消の特効薬にも!

このレシピの生い立ち
オーツ麦の食べ方を工夫し始めてすぐに、乳酸飲料をかけて食べたら美味しかったので、家で作って飲んでいたラッシーをかけみたらて美味しかったので、レシピにして自分用の覚書としてUPしました。

《人気検索で1位》感謝☆上品な味わいのラッシーのおかげで食べにくいオーツ麦が美味しく変身☆もちろん便秘解消の特効薬にも!

このレシピの生い立ち
オーツ麦の食べ方を工夫し始めてすぐに、乳酸飲料をかけて食べたら美味しかったので、家で作って飲んでいたラッシーをかけみたらて美味しかったので、レシピにして自分用の覚書としてUPしました。

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オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

《人気検索で1位》感謝☆上品な味わいのラッシーのおかげで食べにくいオーツ麦が美味しく変身☆もちろん便秘解消の特効薬にも!

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オーツ麦の食べ方を工夫し始めてすぐに、乳酸飲料をかけて食べたら美味しかったので、家で作って飲んでいたラッシーをかけみたらて美味しかったので、レシピにして自分用の覚書としてUPしました。

《人気検索で1位》感謝☆上品な味わいのラッシーのおかげで食べにくいオーツ麦が美味しく変身☆もちろん便秘解消の特効薬にも!

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オーツ麦の食べ方を工夫し始めてすぐに、乳酸飲料をかけて食べたら美味しかったので、家で作って飲んでいたラッシーをかけみたらて美味しかったので、レシピにして自分用の覚書としてUPしました。

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材料

1人分
  • レモン果汁かレモン100%ジュース 大さじ2(30ml)
  • ハチミツ 大さじ1~2
  • 豆乳か牛乳 200ml
  • オーツ麦 1/2カップ(100ml)
  • バナナ(他のフルーツでもOK ) 1本ていど
  • シナモンパウダー 小さじ1~大さじ1
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作り方

  1. 1

    器にレモン果汁かレモン100%ジュースを入れる。

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方1写真
  2. 2

    ハチミツを加えたらかき混ぜてレモン果汁に溶かし込む。

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方2写真
  3. 3

    豆乳か牛乳を加えながら、あるいは加えたらじゅうぶんにかき混ぜる。

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方3写真
  4. 4

    カップ半分を目安にオーツ麦を加えたら、

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方4写真
  5. 5

    しっかりとかき混ぜる。

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方5写真
  6. 6

    バナナかお好みのフルーツ(生・缶詰・ドライなど)をトッピングする。

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方6写真
  7. 7

    嫌いでなければ、シナモンパウダーをお好みの分量ふりかける。

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方7写真
  8. 8

    ≪ご参考≫このレシピのベース“美味! 豆乳とハチミツとレモンのラッシー”レシピID : 18593797 は夏にピッタリ!

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方8写真
  9. 9

    《2018年10月28日追記》
    このレシピが「オーツ麦」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございました!

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方9写真
  10. 10

    《2018年11月10日追記》
    このレシピが「オーツ麦」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございました!

    • オーツ麦とバナナのハチミツレモンラッシー作り方10写真

コツ・ポイント

・最初にレモン果汁にハチミツをしっかりと溶かし込む
・豆乳にハチミツを溶かしたレモン果汁を混ぜる
・フルーツの種類と状態:生・缶詰・ドライなどはお好みで
・シナモンパウダーはぜひお試しください!

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2018/10/18 16:01に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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このレシピのキーワード

豆乳 バナナ オートミール フルーツ はちみつ シナモン 牛乳 レモン

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