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リコッタチーズとアボカドのサラダ
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リコッタチーズとアボカドのサラダ-レシピのメイン写真

リコッタチーズとアボカドのサラダ

liqueur☆
liqueur☆ @meux

水切りヨーグルトを作った時に出るホエイを利用して作ったリコッタチーズと、アボカドをサラダにしました。
このレシピの生い立ち
ホエイの活用としてリコッタチーズを作り、アボカドと和えてサラダにしました。

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リコッタチーズとアボカドのサラダ

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材料

2人分
  • ☆ホエイ 230cc
  • ☆牛乳 230cc
  • ☆レモン果汁 大さじ1
  • アボカド 1個
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★塩 少々
  • ★粗挽き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ☆の材料を鍋に入れて火に掛け、沸騰してから2~3分経ったら火からおろします。

    • リコッタチーズとアボカドのサラダ作り方1写真
  2. 2

    コーヒードリッパー等で手順1を冷蔵庫で一晩水切りし、リコッタチーズの完成です。

    • リコッタチーズとアボカドのサラダ作り方2写真
  3. 3

    アボカドを1cm角程度にカットします。

    • リコッタチーズとアボカドのサラダ作り方3写真
  4. 4

    リコッタチーズ、アボカド、★を混ぜ合わせます。

    • リコッタチーズとアボカドのサラダ作り方4写真
  5. 5

    アボカドの皮を器にし、手順4を入れて完成です。

    • リコッタチーズとアボカドのサラダ作り方5写真
  6. 6

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2018/1/8

    • リコッタチーズとアボカドのサラダ作り方6写真
  7. 7

    人気検索で1位になりました☆
    2018/3/30

    • リコッタチーズとアボカドのサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

リコッタチーズ自体に味は殆ど無いので、塩、胡椒で味を調えます。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/30 09:55に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

サラダ ホエー アボカド 牛乳

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