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風邪予防に!ベジカレー♪
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風邪予防に!ベジカレー♪-レシピのメイン写真

風邪予防に!ベジカレー♪

モゲオ
モゲオ @cook_40074576

野菜たっぷりのベジカレーです。ニンニクとショウガパワーで風邪予防になります。定番メニューですがうちでは一番人気です。
このレシピの生い立ち
子供も食べやすい野菜たっぷりのカレーです。今回はモニター当選した「梅酒にしませんか。」を食前酒にして美味しくいただきました。

野菜たっぷりのベジカレーです。ニンニクとショウガパワーで風邪予防になります。定番メニューですがうちでは一番人気です。
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子供も食べやすい野菜たっぷりのカレーです。今回はモニター当選した「梅酒にしませんか。」を食前酒にして美味しくいただきました。

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風邪予防に!ベジカレー♪

モゲオ
モゲオ @cook_40074576

野菜たっぷりのベジカレーです。ニンニクとショウガパワーで風邪予防になります。定番メニューですがうちでは一番人気です。
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子供も食べやすい野菜たっぷりのカレーです。今回はモニター当選した「梅酒にしませんか。」を食前酒にして美味しくいただきました。

野菜たっぷりのベジカレーです。ニンニクとショウガパワーで風邪予防になります。定番メニューですがうちでは一番人気です。
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材料

4人分
  • 豚ひき肉またはコマ切れなどお好みで 100〜200g
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • ピーマン 1〜2個
  • セロリ 1〜2本
  • ジャガイモ(なくても可) 1個
  • ニンニク、ショウガ 各1かけ
  • 市販のカレールー 1/2箱
  • ローリエ 2枚
  • ブイヨン 2個
  • オリーブオイル 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜は全てみじんきり、豚コマ切れを使う場合は細かく切ります。鍋にオリーブオイルを熱し、ニンニクとショウガを入れる。

  2. 2

    香りが立ってきたら玉ねぎを入れて炒める。色が変わってきたら肉を入れて炒める。肉の色が変わったら野菜を入れて炒める。

  3. 3

    全体にしんなりしてきたら水、ブイヨン、ローリエを入れて20分煮込みます。うちではアクは取りません。アクも一緒に頂きます。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら火を止めてルーを入れ混ぜます。ここでお好みでスパイスやケチャップ、ソースなどを入れて下さい。

  5. 5

    弱火でグツグツ煮込み、味見をして美味しく出来上がれば完成です。

コツ・ポイント

ニンニクとショガも入って風邪予防になります!野菜をたっぷり使えば野菜から美味しいだしが出てきます。

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モゲオ
モゲオ @cook_40074576
2010/11/15 14:22に公開

このレシピのキーワード

カレー セロリ にんじん ピーマン じゃがいも 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ こま切れ しょうが

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