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スイカでゴーヤジュース
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スイカでゴーヤジュース-レシピのメイン写真

スイカでゴーヤジュース

チェンズー
チェンズー @cook_40172264

スイカと組み合わせるとさっぱりしたゴーヤジュースになります☆

このレシピの生い立ち
ゴーヤの消費の為に作ってみました(*^^*)

スイカと組み合わせるとさっぱりしたゴーヤジュースになります☆

このレシピの生い立ち
ゴーヤの消費の為に作ってみました(*^^*)

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スイカでゴーヤジュース

チェンズー
チェンズー @cook_40172264

スイカと組み合わせるとさっぱりしたゴーヤジュースになります☆

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材料

2人分
  • ゴーヤ 100g
  • スイカ 100g
  • 牛乳 250cc
  • オリゴ糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは種を取って5mm位に切っておく。
    スイカは種を取って2~3cm位に切っておく。

    • スイカでゴーヤジュース作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤ、スイカ、牛乳、オリゴ糖をミキサーにかける。
    グラスに注いで氷を浮かべて出来上がり。

    • スイカでゴーヤジュース作り方2写真

コツ・ポイント

さっぱりしているのでヨーグルトを加えても美味しいです(^^♪
腸内環境を整える為にオリゴ糖を使います。

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チェンズー
チェンズー @cook_40172264
2015/07/28 04:24に公開

このレシピのキーワード

ジュース すいか ゴーヤ 牛乳

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