マーボー豆腐 ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
中華料理の定番!辛さ控えめの手作りマーボー豆腐です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
小学生向けに辛さ控えめのマーボー豆腐を作りました。素を使わないので好みの味に調整できます。
マーボー豆腐 ★宇都宮学校給食
中華料理の定番!辛さ控えめの手作りマーボー豆腐です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
小学生向けに辛さ控えめのマーボー豆腐を作りました。素を使わないので好みの味に調整できます。
作り方
- 1
たけのこ、玉ねぎ、にんじんを粗めのみじん切りに、にらを3cmの長さに切る。ねぎはみじん切りにする。
- 2
干ししいたけは戻して粗めのみじん切りにする。戻し汁はとっておく。
- 3
豆腐はさいの目切りにして下ゆでしておく。
- 4
鍋に油を熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りが出たらひき肉を入れる。
- 5
ひき肉に火が通ったら、玉ねぎ、にんじん、たけのこ、干ししいたけを入れ、炒める。
- 6
合わせ調味料と干ししいたけの戻し汁を加える。
- 7
豆腐を入れてひと煮立ちさせたら、ねぎとにらを加える。
- 8
水溶き片栗粉でとろみをつけたら、ごま油を入れて仕上げる。
コツ・ポイント
★干ししいたけの戻し汁だけでは水分が足りない場合には水を入れてください。
★水溶き片栗粉を入れるときには、一度火を止めてから手早く入れるとダマになりにくいです。
★豆板醤の量はお好みで調整してください。
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