キュウリとトマトと鶏肉のヘルシーサラダ

キュウリとトマトと鶏肉のヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

キュウリとトマトと鶏肉のヘルシーサラダ

射場南侑 @cook_40183494

夏バテ予防にもなりますし、ダイエット中の方にもオススメ出来る料理になっています。
このレシピの生い立ち
グラタンを作った後に、鶏むね肉が余ったのでサラダに使ってみました。
是非、参考にしてみてください。

夏バテ予防にもなりますし、ダイエット中の方にもオススメ出来る料理になっています。
このレシピの生い立ち
グラタンを作った後に、鶏むね肉が余ったのでサラダに使ってみました。
是非、参考にしてみてください。

もっと読む

キュウリとトマトと鶏肉のヘルシーサラダ

射場南侑 @cook_40183494

夏バテ予防にもなりますし、ダイエット中の方にもオススメ出来る料理になっています。
このレシピの生い立ち
グラタンを作った後に、鶏むね肉が余ったのでサラダに使ってみました。
是非、参考にしてみてください。

夏バテ予防にもなりますし、ダイエット中の方にもオススメ出来る料理になっています。
このレシピの生い立ち
グラタンを作った後に、鶏むね肉が余ったのでサラダに使ってみました。
是非、参考にしてみてください。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

鶏むね肉余れば使って頂いても結構です。
トマト大きめ1個
キュウリ 1本
大葉 5枚位
ポン酢小さじ1
白だし小さじ1
オリーブオイル大さじ1
白ゴマお好みで

レシピを保存

作り方

1

トマトは洗って大きめの1口サイズ、キュウリは洗って乱切り、大葉は洗ってちぎります。
2

全て同じボウルの中に入れ、それから余った鶏むね肉も全部入れてポン酢、白だし、オリーブオイルを入れ、軽く混ぜ合わせます。
3

最後に白ゴマを掛けたら完成です。

コツ・ポイント

調味料は、きちんと計ってから、ボウルの中に入れると美味しく作れます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

射場南侑 @cook_40183494

2018/07/21 21:54に公開

22歳職業→㈱かんでんエルハート茨木アシストセンター趣味→カラオケ、ジョギング特技→挨拶、長距離マラソン好きなアニメ→ラブライブ(サンシャインも含む)、バンドリ、カードキャラプターさくら、セーラームーンcrystal、僕のヒーローアカデミアなど好きな色→ピンク、黄色、水色好きな花→薔薇、桜

もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ大葉トマトキュウリ鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ