かぼちゃの一口コロッケ

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

簡単にできるコロッケです。 (*^-^*)
エビフライの付けあわせとして作ってみました。
このレシピの生い立ち
エビフライに使った小麦粉や溶き卵が余ったので。

かぼちゃの一口コロッケ

簡単にできるコロッケです。 (*^-^*)
エビフライの付けあわせとして作ってみました。
このレシピの生い立ち
エビフライに使った小麦粉や溶き卵が余ったので。

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材料

  1. かぼちゃ 1/8切れ(200g)
  2. 鶏ひき肉 30g
  3. 玉ねぎ 30g
  4. サラダ油 小さじ1/2
  5. 少々
  6. コショウ 少々
  7. 1個
  8. 小麦粉 適宜
  9. パン粉 適宜
  10. サラダ油(揚げ油) 適宜
  11. キャベツ 適宜
  12. 貝割れ大根 適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃにラップをして2分間レンジにかける。

  2. 2

    ひき肉と玉ねぎのみじん切りを炒めて、かぼちゃの皮を取って潰したものと合わせて塩・コショウしてよく混ぜる。

  3. 3

    2.を8つに分けて丸め、小麦粉をつけて余分な粉をはたき溶き卵をつけてからパン粉をつけて揚げる。

  4. 4

    千切りキャベツと貝割れ大根を混ぜたものとともに器に盛り付ける。

コツ・ポイント

ひき肉は、豚でもよいです。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
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おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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